أفضل مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر

3312
مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر
مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر

محتوى الموضوع

تعرف على مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر

تحاول المرأة أن تبدو بمظهر جميل طوال الوقت، ولا شك أن هذا الأمر يتطلب منها الإرادة الكبيرة والصبر على تخسيس الوزن والحفاظ على جسم مثالي ورشيق، ولهذا سنطرح أفكار طبيعية للتخسيس منها مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر.
 وبقدر ما يبدو هذا الأمر سهلاً للفتاة العزباء، فإنه يزداد صعوبة للسيدات اللاتي خضن تجربة الولادة والرضاعة، فمنذ تلك المرحلة تبدأ رحلة المعاناة مع السيدة من أجل التخلص من الكيلو جرامات التي اكتسبتها  في منطقة البطن والأرداف، ولعل المشروبات الطبيعية واحدة من الحلول المهمة والآمنة في التنحيف للنساء وللرجال على حد سواء، وستجدون في هذا الموضوع مجموعة من المشروبات الطبيعية الفعالة في التخسيس وفقدان الوزن الزائد.

مشروب قبل النوم لحرق الدهون

إليكم مجموعة من المشروبات الصحية الطبيعية التي ليس لها أي آثار جانبية:

خليط الزنجبيل والكمون لتخسيس البطن والارداف:

المكونات:

  •  ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
  • ملعقة صغيرة كمون مطحون.
  • ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
  • عصير ليمونة.
  • كوب ماء مغلي.

الطريقة:

  1. تضاف القرفة والكمون والزنجبيل مع بعض في كوب واحد.
  2. وضيفي لها الماء المغلي وعصير الليمونة.
  3. ثم غطي الكوب بطبق مسطح حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية المفيدة التي يحتويها المشروب.
  4. ويترك لمدة 10 دقائق وتناولي هذا المشروب قبل الذهاب إلي النوم مباشرة.
  5. ولكي تسرعي من عملية حرق الدهون قبل تناول الوجبات اليومية بنصف ساعة قومي بشربه، ويمكنك تحليته بملعقة من عسل النحل.

مشروب القرفة والكمون مشروب ينحف قبل النوم مجرب وفعال: 

المكونات:

  • نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • ربع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
  • كوب من الماء الساخن.
  • نصف معلقة كبيرة من الكمون المطحون.
  • حبة واحدة من الليمون.

 

مشروب ينحف قبل النوم
مشروب ينحف قبل النوم

طريقة التحضير:

  1. نقوم بنقع كلا من الزنجبيل، والكمون، وشرائح الليمون، والقرفة في كوب من الماء الساخن.
  2. ثم يترك  لمدة عشر دقائق حتي يمتزج الخليط جيدًا.
  3. ثم نشرب الخليط قبل الذهاب الى النوم؛ حتى يعمل ليلا على زيادة حرق الدهون. وللحصول على نتيجة أسرع تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة  بنصف ساعة.

مشروب الزنجبيل والنعناع مشروب لحرق الدهون بسرعة :

المكونات:

  • ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المطحون.
  • ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل المجفف.
  • ملعقتان كبيرتان من النعناع المجفف.
  • ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر.
  • لتر كامل من الماء.

طريقة تحضير المشروب:  

  1. نقوم بوضع كلا من إكليل الجبل، والشاي الأخضر، والزنجبيل، والنعناع، والماء في وعاء كبير.
  2. ثم يترك على النار حتى يغلي لمدة خمس دقائق تقريباً ثم نصفيه.
  3. ونشرب هذا الخليط قبل الذهاب إلي النوم.
  4. وللحصول على نتيجة أسرع قومي بشرب  هذا الخليط  قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة بجانب شربة قبل الذهاب إلي النوم.

مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل:

 وهو يعتبر شراب قبل النوم للتخلص من دهون البطن في ليلة واحدة :
على نار متوسطة، نقوم بوضع كوب من الماء والزنجبيل بمقدار ثلاث معالق كبيرة مقشر أو مبشور، في إناء صغير، ثم يترك حتى يغلي لمدة 5 دقائق، بعد ذلك، ينقع كيس الشاي الأخضر لمدة 3 دقائق في اناء الزنجبيل، ويشرب ساخن قبل الذهاب إلي النوم. وإذا أردت تحليته قم بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل؛ لأن عسل النحل أيضًا يتميز بقدرته على حرق الدهون سريعًا.

عصير الجزر:

هو عصير ممتاز لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون في منطقة البطن والخصر، نظرًا لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة فهو مليء بالماء والألياف، فشرب كوب كبير من عصير الجزر يساعد على زياده الحرق بل أيضاً يمكن شرب هذا العصير قبل تناول الوجبات؛ فإنه يعطي إحساس بالشبع، كما ينصح بشرب الجزر طازج؛ لأنه يزيد إفراز المادة الصفراء التي تساعد في حرق الدهون وخسارة الوزن، كما يمكن إضافة تفاحة ونصف برتقالة والقليل من الزنجبيل لعمل مشروب رائع لطرد كل السموم من الجسم.

مشروب لحرق الدهون بسرعة 
مشروب لحرق الدهون بسرعة

ربما تفيدك قراءة: أفضل سبل تنحيف الفخذين بالاعشاب

عصير الخيار عصير لحرق الدهون ويخفف انتفاخ البطن:

يساعد على خسارة الوزن حيث يحتاج الجسم إلى أن يستهلك سعرات حرارية أقل أو حرق سعرات حرارية أكثر، ويتميز عصير الخيار من وجبات الطعام قليلة السعرات الحرارية، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف، وبالتالي يُشعر الجسم بالشبع، ويمكن إضافة القليل من عصير الليمون مع إضافة أوراق النعناع وشربه قبل الذهاب الى النوم، حتى يعمل علي حرق الدهون.

مشروب لحرق دهون البطن

الزنجبيل والليمون من أفضل العلاجات الطبيعية لحرق الدهون والتخلص منها وإليكم التفاصيل:

يستخدم شراب الزنجبيل الطازج لحرق دهون الكرش، لأنه يحسن عملية الهضم ويزيد الأيض مما يؤدي ذلك إلى حرق الدهون في الطعام بشكل فعال، كما يعزز شعور الإنسان بالشبع مما يقلل رغبة الإنسان في تناول الطعام.
ويعتبر شراب الليمون من المشروبات المهمة للتخلص من دهون الكرش، لأنه يتخلص من السموم، ومضاد ممتاز لعمليات الأكسدة، ويقلل احتباس المياه والسوائل في جسم الإنسان، وبالتالي يقلل انتفاخ منطقة البطن.

مشروب لحرق دهون البطن
مشروب لحرق دهون البطن

مكونات مشروب حرق الدهن

  • حبة خيار.
  • باقة بقدونس أو كزبرة.
  • ليمونة.
  • ملعقة من الزنجبيل المبشور.
  • ملعقة كبيرة من عصير الصبار.
  • نصف كوب ماء.

طريقة التحضير:

  1. نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي
  2. ونتركها حتى يصبح قوامها سائل.
  3. نضع العصير في كوب متوسط ونشربه قبل النوم.

مشروب لحرق دهون الارداف

دهون البطن والأرداف من أقسى الدهون وأعندها في الجسم ولكن مع هذه الوصفة ستذوب في أسرع وقت ممكن ولكن مع الحرص والمداومة.

وصفة البقدونس والقرفة:

المكونات:

  • باقة بقدونس.
  • ثمرة كرفس.
  • ثمرتين كمثرى.
  • نعناع.
  • ثمرتين تفاح أخضر.
  • أربع أوراق خس.
  • ملعقة عسل.
  • ليمونة.
  • ملعقة قرفة.

الطريقة:

  1. تخفق المقادير فى الخلاط، ثم تغلى على نار هادئة ويتم تصفيته ويشرب الخليط بارداً.
  2. وصفة الزنجبيل والشاي الأخضر أفضل مشروب لحرق الدهون مجرب:
  3. تقوم بوضع معلقة من الزنجبيل المطحون ومعلقة من النعناع المطحون ومعلقة من الشاي الأخضر وتقوم بغلي تلك المكونات  ويفضل شربها قبل الأكل بنصف ساعة.
 مشروب حرق الدهن
مشروب حرق الدهن

شوربة الكرنب:

لها فاعلية كبيرة في تخسيس الأرداف وهي تتكون من جزرة وحبة من الكرنب وحبة بصل وثلاث حبات طماطم. وتقطع هذه المكونات وتقومي بتسويتها علي النار  وتضيفي إليها التوابل فهي تساعد علي خسارة الوزن بشكل ملحوظ.

ربما تفيدك قراءة: أفضل مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر

الشاى الأخضر للكرش

تشير بعض الدراسات إلى أن الشاي الأخضر يساعد على تقليل نسبة الدهون في الجسم، وبالأخص دهون البطن، فقد لوحظ في إحدى الدراسات أن استهلاك الأشخاص الذين يعانون من السمنة للشاي الأخضر، بالإضافة إلى اتباعهم حمية غذائية يساعد على خسارة وزن أكثر بمقدار 3.3 كيلو جرام من الأشخاص الذين اتبعوا نفس الحمية ولم يستهلكوا الشاي الأخضر.
 كما وجدت دراسة أخرى أن استهلاك مستخلصات الشاي الأخضر لمدة 12 أسبوع أدت إلى خسارة كبيرة في الوزن، ونسبة الدهون، ومحيط الخصر، ويمكن القول إن السبب في ذلك يعود إلى كون مستخلصات الشاي الأخضر غنية بمركبات الكاتيشين التي تعزز من عمليات التمثيل الغذائي، وبالتالي فإنها تزيد من حرق الدهون، ويعمل الشاي الأخضر على تلين الأمعاء وتسهيل حركتها وتنظيمها، مما يجعله يقي من الإمساك وأعراضه وهذا يمنع تكون الطعام في المعدة ويمنح الجسم معدة مسطحة ومثالية.
يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الألياف الطبيعية وهي خفيفة على المعدة، مما يسهل حركة الجسم ويمنع الشعور بالتعب والثقل والخمول الذي غالباً ما نشعر به بعد تناول وجبات الطعام الدسمة كوجبة الغداء أو وجبة العشاء، ولهذا ينصح أخصائي التغذية بشرب كأس منها بعد تناول الوجبات.
يحتوي الشاي الأخضر على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الطبيعية والمهمة للجسم، ومفيدة للجسم بشكل عامل وبشكل خاص للمرأة في فترة الحمل فهو يمد الجسم بحاجته من الزنك والحديد والعناصر النادرة.
يعمل الشاي الأخضر على حماية الجسم من الأمراض بفضل فعاليته في زيادة كفاءة جهاز المناعة، فهو يحمي المعدة من الإصابة بسرطان المعدة، مع التنويه إلى أهمية شربه ضمن حد صحي ومدورس ومصدق عليه من قبل الطبيب فشرب أكثر من من الحد الطبيعي منه، قد يقلل امتصاص العناصر الغذائية الأخرى.
يساعد الشاي الأخضر على ضبط ضغط الجسم عند حد ممتاز مانعاً الدم من زيادة الضغط أو خفضه، لأنه يسبب استرخاء عضلات المعدة، ويتحكم بإنقباض الشرايين وعملها بشكل ممتاز.
يساعد الشاي الأخضر على إستدامة صحة الجسم فهو يحافظ على تدفق الدم بشكل جيد، مما يجنب الجسد الجلطات ويمنع تصلب الشرايين وينظم نسبة الكوليسترول في الجسم.
يساعد الشاي الأخضر على تجدد الخلايا مما يزيل العلامات التي تظهر على الكرش بعد الولادة.
الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية في ٣ أيام فقط
تؤكد الدراسات والأبحاث التي أجريت على نبات الزنجبيل بأنه له قدرة عجيبة وسحرية على حرق الدهون، وقد أشارت أخصائية التغذية أمل الأنصاري أن فائدته تكمن في تناوله بعد الوجبة مباشرة سواء الخفيفة أو الدسمة فله قدرة مثالية في عدم جعل الدهون تتراكم في الجسم.
يفضل مزج الزنجبيل مع القرفه لتعطي نتائج افضل في تنحيف البطن وحرق الدهون بعد الوجبات.
بالإضافة إلى أنه يمكن خلط الزنجبيل بتنقيع أعواد القرفة في الزنجبيل أو عند مزج كمية صغيرة من مسحوق القرفه مع محلول الزنجبيل الطازج، ومع الإستمرار بأخذ هذا المشروب الممزوج يمكن شبه ضمان حرق الدهون بسهوله مباشرة بعد الأكل.
لذا مع مرور الوقت سوف يتم حرق الدهون التي يكون مخزنة في اجسمنا، وبالتالي يبدأ الجسم تدريجيا في خسارة الوزن بشكل طبيعي بدون مضاعفات تذكر.

تنحيف البطن
تنحيف البطن

ربما تفيدك قراةء: التخلص من دهون البطن في خمسة ايام بأسهل الطرق

مقادير شراب الزنجبيل لتنحيف البطن:

  • ملعقتا زنجبيل مطحون.
  • 2 ملعقة قرفة مطحونة.
  • عسل ابيض للتحلية.
  • شرائح ليمون.

طريقة العمل:

  1. تذاب القرفة في كوب من الماء وتوضع على النار حتى تغلي يضاف إليها الزنجبيل ويستمر في التقليب ويرفع من على النار.
  2. ويصب في فنجان ويحلى بالعسل وتضاف إليه بعض شرائح الليمون.

وصفة الزنجبيل والنعناع والتي تعتبر افضل مشروب قبل النوم

المكونات:

  • ثلاث ملاعق من الزنجبيل الأخضر المبشور.
  • كوب من الماء.
  • خمس أوراق نعناع طازة.

طريقة التحضير:

قومي بغلي ثلاث ملاعق من الزنجبيل الأخضر المبشور في مقدار كوب من الماء، بعد 10 دقائق أضيفي أوراق من النعناع لمدة دقيقتين إضافيتين فقط.
ارفعي الوعاء عن النار واتركي المزيج حتى يبرد ثم صفيه وتناوليه بعد كل وجبة لمدة ثلاثة أيام لنسف الدهون والسعرات الحرارية الزائدة.
 افضل مشروب قبل النوم
افضل مشروب قبل النوم

خل التفاح والعسل الأبيض للتخلص من دهون البطن:

المكونات:

  • ملعقة من العسل الأبيض.
  • ملعقة من خل التفاح.
  • كأس من الماء الفاتر.

طريقة التحضير:

  1. قومي بمزج ملعقة من العسل الأبيض مع ملعقة من خل التفاح وأضيفي المزيج لمقدار كأس من الماء الفاتر.
  2. تناولي هذا المزيج قبل الوجبات الرئيسية لمدة ثلاثة أيام للتخفيف من الشهية والرغبة في تناول الطعام.
 دهون البطن
دهون البطن

الماء والليمون:

المكونات:

  • عصير الليمون الطازج.
  •  كوبين من الماء الفاتر.

الطريقة:

  1. امزجي كوب من عصير الليمون الطازج مع كوبين من الماء الفاتر.
  2. ضعي المزيج في زجاجة.
  3. وتناولي منها مقدار كوب لمدة ثلاثة أيام وكل صباح على الريق.

مشروب الزنجبيل والخيار الفعال في اذابة دهون البطن:

المكونات:

  • 8 أكواب ماء.
  • ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون أو مقطع.
  • ثمرة خيار مفرومة.
  • ليمونة مقطعة بشكل رفيع.
  • 12 ورقة نعناع.

طريقة التحضير:

  1. نخلط كافة المكونات في قنينة زجاجية، ونتركها في الثلاجة ليوم كامل ثم بالمصفاة، صفوا كل المكونات عن السائل ثم اشربوا من هذا الماء على مدار اليوم وكرروا الوصفة مرتين اسبوعيا.
  2. مشروب القرفة والشاي الأخضر والكمون الذي يساعد في التخلص من دهون البطن:
  3. يعد هذا المشروب من المشروبات الساحرة التي تخلصك من الدهون في وقت بسيط جداً، لكن عليك الا تقوم بتناول أي من النشويات خلال الثلاثة أيام، من أجل الحصول على أفضل النتائج.

مكونات عمل هذا المشروب:

  • لتر من الماء المغلي.
  • ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة الناعمة.
  • ثلاث ملاعق من الشاي الأخضر.
  • ملعقتان من الكمون المطحون.
  • مع شرائح ثلاثة من الليمون الكبار.
  • ملعقة كبيرة من عسل النحل.

طريقة عمل المشروب:

  1. قومي بوضع جميع المكونات السابقة في لتر من الماء المغلي، ويتم تغطية هذا المشروب لمدة ربع ساعة حتى يتم تجانس المكونات معاً.
  2. بعد ذلك يتم تصفية هذا المشروب ووضعه في الثلاجة ويتم شرب كوب من هذا المشروب قبل تناول أي من الوجبات الأساسية، وكوب قبل التوجه إلى النوم من اجل الحصول على نتائج أفضل.
مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر
دهون البطن

مغلي البقدونس:

مكونات المشروب:

  • 5 أوراق من البقدونس.
  • 5 عيدان من النعناع الأخضر.
  • ملعقة كبيرة من الكمون مع ملعقة من الشمر والشاي الأخضر.

طريقة عمل مشروب البقدونس:

  1. قومي بوضع المكونات السابقة في لتر من الماء
  2. ، ثم يتم غلي المشروب على النار لمدة ربع ساعة،
  3. ثم يتم تصفية هذا المشروب وشرب كوب واحد قبل تناول الوجبات الأساسية.

ماذا اشرب قبل النوم للتخسيس

سنتعرف على إجابة هذا السؤال من خلال السطور التالية:
  • القهوة: أو المشروبات الغنية بالكافيين، فهي تزيد من معدل الاستقلاب وتقلل من الوارد الغذائي وتسرع حرق الدهون.
  • الشاي الأسود: يحتوي الشاي الأسود على البوليفينول، والذي يعد من مضادات الأكسدة التي تحرض على حرق الدهون.
  • الماء: يساعد الماء في تخفيف كمية الوجبات المتناولة ويساعد في طرح السموم من الكليتين، وهذا يساعد على تخفيف الوزن.
  • المشروبات الغنية بالبروتين: يمكن أن تزيد هذه المشروبات من الإحساس بالشبع، ويمكن وضع المساحيق البروتينية ضمن أي مشروب يساعد في إنقاص الوزن لزيادة التأثير المرغوب.
  • عصائر الخضروات: يمكن لعصير الخضروات أن يخفف من كمية الوجبة المتناولة، كما هو الحال في تناول الخضروات والفواكه الطازجة.

إذابة دهون البطن فى 7 أيام

مع الاستمرار على المشروبات التي سيتم ذكرها ستخسر حوالي كيلو أو 2 كيلو جرام من وزنك في الأسبوع.

شاي البابونج:

إذا كنت تريد الاسترخاء والنوم العميق، مع حرق الدهون وتنشيط الجسم عليك بشرب كوب من مغلي شاي البابونج قبل النوم مباشرة، حيث أن شرب كوب واحد من البابونج يعمل على رفع درجة حرارة الجسم مما يعمل على تنشيط عملية حرق الدهون، لذلك لا تفوت هذه الفرصة واشرب شاي البابونج.

حليب الصويا:

إذا كنت تريد أن تقوم بحرق الدهون المتراكمة حول الخصر والبطن عليك أن تقومي بشرب كوب من حليب الصويا قبل النوم من اجل أن تحصلي على جسم رشيق وخالي من الدهون، كما أنه يعمل على مساعدة الجسم على الاسترخاء.

مشروب القرفة مع قشور الليمون:

يعمل هذا المشروب على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف ويساعد على تنشيط عملية الحرق، ولتحضير هذا المشروب سوف تحتاج إلى المكونات الآتية:
  • كوب من الماء المغلي.
  • ملعقتين من القرفة الناعمة المطحونة.
  • ثلاث ملاعق من قشر الليمون المبشور، مع ثلاث ملاعق من عصير الليمون ايضاَ.
  • ملعقة صغيرة من عسل النحل الخام.

طريقة عمل هذا المشروب:

قومي بوضع جميع المقادير والمكونات السابقة في كوب الماء المغلي، ثم قومي بعد ذلك بتغطية هذا المشروب لمدة 10 دقائق من اجل الاستفادة من الزيوت الطيارة الموجودة في الأعشاب، ثم يتم شرب هذا المشروب قبل النوم مباشرة، ويمكن أن يتم شرب هذا المشروب على الريق مباشرة.
إذا كنت سوف تتناول هذا المشروب في الصباح على الريق يجب ان يتم الانتظار نصف ساعة قبل تناول الطعام، اما إذا كنت سوف تتناول هذا المشروب في المساء عليك بتناوله قبل التوجه إلى النوم بساعة، ويجب أن تواظب على هذا المشروب لمدة شهر كامل.

مشروب الجريب فروت الحارق دهون أسفل البطن:

يعد الجريب فروت من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون والإقلال من كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم، حيث أنه يحتوي على كمية من الألياف الغير قابلة للذوبان حيث أنه يحتاج إلى ساعات طويلة من اجل هضمها، لذلك يمكنك أن تقوم بشرب كوب من عصير الجريب فروت قبل التوجه للنوم بثلاث ساعات.

اعشاب لتخفيف الوزن وازالة البطن

يمكنكم أيضا استخدام الأعشاب والبهارات من أجل تخسيس البطن والأرداف ومن أهم هذه الأعشاب الصحية:

الشمر:

يساعد عشب الشمر في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة في الجسم، ولقد أثبتت الدراسات مدى دور الشمر في قمع الشهية وحرق الدهون وخفض السعرات الحرارية بالجسم، ومن ناحية أخرى فإن الشمر يعتبر مضاد للتشنجات ومنظم للنوم ومدر للبول ومن ثم يقلل من حجم الماء الموجود في الجسم مما يساعد على فقدان الوزن الزائد.

اكليل الجبل (الروزماري):

من أهم الأعشاب الطبية كما يعمل على تنظيم عملية الهضم ومنع تكون الدهون الزائدة في الجسم، كما يعمل على تقليل الرغبة في الطعام وكبح جماح ابشهية، فالروزماري يساعد كثيرا على تنشيط الذاكرة وهو مضاد للأكسدة كما يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم .

الكركم:

من الأعشاب المساعدة على حرق الدهون وإنقاص الدهون من الجسم، ويعمل على تخفيض الوزن والدهون في الدم، ويساعد على إزالة السموم من الكبد مما يحفز الكبد على حرق الدهون، فيمكن إضافة التوابل للصلصات أو اللحوم والأسماك والخضار أو حتى إضافته إلى العصائر والشاي. مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر 

ربما تفيدك قراءة: أشهر خلطات تكبير المؤخرة في أسبوع

اسرع طريقة لازالة الكرش في 3 ايام

يعد التخلص من الدهون الموجودة في البطن في 3 أيام أمرا يصعب القيام به، وحتى اللجوء للجراحة أو الحبوب الخطيرة ليست طرق سريعة للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، لكن إتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بإنتظام من المتوقع أن ينزل من نصف كيلوغرام إلى كيلوغرام من دهون الجسم في الأسبوع ويمكن أن يكون بعضها من دهون البطن، واعتمادا على المقدار الذي يجب أن يخسره الشخص للتخلص من دهون البطن والذي يختلف من شخص لآخر.
من المتوقع أن يحدث نزول الوزن خلال عدة أشهر أو حتى عدة سنوات، وننصحك بأن تبدأ في التخلص من دهون البطن ولا تتعجل فهذه الدهون لم تتكون وتظهر في 3 أيام لتريد أنت إذابتها في 3 أيام، فأهم ما ننصح به هو الصبر والمداومة للحصول على أفضل في مشوار التخسيس. مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر 

مشدات كيم الحرارية

يعتبر البعض المشدات كعلاج للتخلص من الترهلات واذابة الدهون بالتعرق وإليكم بعض مميزاتها:

مميزات مشدات كيم كاردشيان:

  1. يخفي جميع عيوب الجسم من خلال إعطائه المنظر الجذاب.
  2. يقوم المشد الحراري برفع المؤخرة والصدر حتى يظهرا بمظهر حيوي جذاب كما يعمل على إعطاء البطن الشكل الأملس.
  3. مريح في حالة ارتدائه لفترات طويلة. مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر 
  4. ينحت الخصر ويقوي الظهر ويخفي ثنيات البطن البارزة.
في هذا الموضوع تحدثنا بالتفصيل عن أهم المشروبات الصحية الغنية بالفائدة والتي ليس لها أي آثار سلبيه لتساعدكم في التخلص من الدهون، ولكن ننصحكم بإتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية ويمكنكم ارتداء مشدات البطن لتساعدكم في التعرق وخسارة الوزن بشكل أسرع.

المصدر: أهل السعودية