اسباب تكبير المؤخرة

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر في السعودية متخصص في بيع جميع أنواع حبوب وكريمات تكبير / تسمين المؤخرة والأرداف؛ لديه منتجات تتلائم مع جميع أنواع الزبائن. يعملون بهذا المجال منذ مدة.

تعرفي على اسباب تكبير المؤخرة

تسعى كل سيدة أو فتاة إلى أن يكون منظرها أنيق وجسم متناسق، وتجد في بعض النساء يعانون من مشكلة صغر المؤخرة، فيبحثون عن اسباب تكبير المؤخرة؛ لأنها تعتبر من علامات الأنوثة والجمال عند المرأة، وخصوصًا تجد أن المؤخرة الكبيرة يتمتعن بها الكثير من النجمات والممثلات، وفي نفس الوقت بعض من النساء يعانون من زيادة حجم المؤخرة ويرون هذا شيء مزعج لهم بل في أوقات يسبب لهم الإحراج أمام الآخرين، فحرصنا أن نقدم لكِ عزيزتي في هذا المقال كل ما يخص هذا الموضوع بالتفصيل.

اسباب نحافة المؤخرة

الكثير من النساء يدور في عقولهم بعض التساؤلات حول موضوع أسباب صغر حجم المؤخرة لديهن، فسوف نوضح لكِ هذه الأمور في عدة نقاط مهمة وهي:

• إنقاص الوزن الزائد فهذا له تأثير واضح بشكل كبير على المؤخرة؛ لأنها من أكثر الأماكن الحساسة والتي تتأثر بكمية الدهون المتواجدة في الجسم، فعندما نلجأ إلى طرق الرجيم القاسية أو القيام بعمليات تصغير المعدة، فمما لا شك أن هذا سوف يؤدي إلى صغر حجم تلك المنطقة، وكذلك يعد من اسباب ضعف عضلات المؤخرة.

• الأسباب الوراثية له تأثير كبير من مشكلة نحافة المؤخرة، حيث يكون لديها في العائلة مثل الأم أو الخالات أو العمات الكثير ممن يعانون من هذه المشكلة وبدون أي سبب آخر أو إنقاص كبير في الوزن؛ لأن الصفات الجسمية تخضع لتأثير الجينات الوراثية.

• قد أكدت بعض الدراسات الطبية على أنه يوجد علاقة بين شكل وحجم المؤخرة مع احتمالية الإصابة ببعض الأمراض، ويعتبر توزيع الدهون على الجسم بشكل عام من المؤشرات الممتازة للصحة، كما أن هناك بعض الأمراض في عضلات تلك المنطقة تؤثر على حجمها فهذا الذي يجعلها صغيرة. وإليكِ سيدتي بعض النصائح المهمة التي تساعدك على الحصول على جسم مثالي ومتناسق وهي كما يلي:

• إذا كنتِ تريدين تكبير حجم المؤخرة والحصول على شكل رائع ومميز، فيجب تناول الطعام المناسب فهذا لا يقل أهمية على ممارسة التمارين الرياضية، فبعد الانتهاء من التمارين يجب اختيار نوع وكمية الأطعمة التي تكون مناسبة لكِ، حتى تضمني الحصول على نتيجة مبهرة.

• الإفراط في تناول الطعام هذا أمر سيء، فإن استهلاك البروتين أو الكربوهيدرات يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل الصحية

• يجب الاهتمام بتناول قطعة واحدة من الفاكهة بشكل يومي، على الرغم من أن التوصية اليومية لتناول الفاكهة تتراوح ما بين 3 إلى 5 يوميًا.

 

ربما تفيدك قراءة: إليك طريقة تكبير الارداف بـ6 آكلات  

طرق تكبير المؤخره

ترى الكثير من النساء يكون شغلهم الشاغل هو الاهتمام بكيفية العناية بالمؤخره؛ لأنها أساس جمال المرأة، فيبحثن عن الطرق التي تساعدهم في الحصول مؤخرة كبيرة بشكل جميل، وجمعنا لكِ عزيزتي بعض الطرق التي تساعدك وهي متمثلة في ذلك:

الطريقة الأولى: التمارين الرياضية

تمرين القرفصاء: فتعتبر الطريقة المفضلة والرائعة للحصول على مؤخرة كبيرة بشكل أسرع؛ لأنها تعمل على تقوية عضلات المؤخرة، كما أنها رائعة في تشكيل العضلات ومعظم الناس يستطيعون أن يقومون بها.

تمارين الركض: هذه تعتبر واحدة من أفضل تدريبات القلب التي تعمل على تقية عضلات المؤخرة، وإذا كنتِ ترغبين في التخلص من الدهون الزائدة في منطقة الأرداف وتحسين شكل المؤخرة، فعليكِ بتمارين الركض.

تمرين بلانك الجانبي: فهذا التمرين يعد من الطرق الرائعة في تقوية عضلات المؤخرة والحصول في النهاية على مؤخرة مستديرة بشكل سريع.

تمرين الاستلقاء مع رفع أحد الساقين: يعمل هذا التمرين على تقوية وتشكيل عضلات تلك المنطقة، كما أنه يساعد في تقوية أسفل الظهر وكذلك يمنع آلام اسفل الظهر.

تمرين الاستلقاء على الجنب: يعمل على تعزيز عضلات المؤخرة والحوض والوركين.

 

بعض النصائح والاحتياطات عند ممارسة تمارين تكبير حجم المؤخرة كالآتي:

• الاهتمام الشديد على الإحماء والتمدد بشكل جيد قبل كل جلسة تمرين.

• يجب استعمال الأدوات الصحية والأحذية المناسبة لكِ.

• عند الشعور بالتعب والألم يجب التوقف فورًا عن ممارسة التمارين الرياضية.

• يمكنك أن تأخذي راحة في الأسبوع يوم أو يومين.

• الحرص على شرب كمية كبيرة من الماء حتى تحافظي على رطوبة جسمك.

الطريقة الثانية: تكبير المؤخرة بالاكل

نوضح لكِ بعض الأطعمة التي تساعدك في الحصول على مؤخرة جذابة ورائعة وهي كالآتي:

ربما تفيدك قراءة: 6 من أهم فوائد السمسم لتكبير المؤخرة

 

المكسرات من فوائده

• تعتبر من أهم المواد التي تساعد في زيادة حجم تلك المنطقة، حيث تكون مليئة بالدهون والبروتين للمساعدة في عملية نمو عضلاتك.

• كذلك يعمل على تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.

• يقلل من الإمساك.

• غني بالمعادن والفيتامينات.

• أفضل الأنواع منها الكاجو والجوز واللوز والفستق.

البيض من فوائده

• مصدر جيد للطاقة.

• مصدر جيد بالـ بروتين لتكبير المؤخره.

• يساعد على نمو العضلات.

• الأفضل تناوله في الصباح لأنه له دور في تزويد جسم الإنسان بالطاقة خلال اليوم وأيضًا أثناء ممارسة التمارين.

ربما تفيدك قراءة: أفضل 8 طرق  لـ التخلص من الكرش للرجال والنساء

السمك من فوائده

• مصدر للبروتين.

• يعد من أفضل الأطعمة لأنه يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية المعروفة بالدهون الصحية.

• تعمل هذه الدهون على التخلص من الدهون السيئة من الشرايين التي تؤدي للإصابة بأمراض القلب.

• كذلك يحتوي على سعرات حرارية كبيرة، فبذلك يساعدك على زيادة حجم الأرداف، كما أنه مغذي جدًا.

• من أشهر الأسماك البلطي والتونة وسمك السلمون

 

الدجاج من فوائده

• يعتبر مصدر للبروتين فلذلك هو مفيد في نمو عضلات كتلة الأرداف.

• تناول الدجاج بدل من تناول اللحوم الحمراء فيعتبر خيارًا أفضل، ويرجع السبب في ذلك لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكوليسترول.

وبعد ما تعرفنا على بعض الطرق التي تساعد في إبراز المؤخرة بشكل رائع، يوجد سؤال مهم جدًا ويجب معرفته وهو هل اختلاف حجم الارداف طبيعي، والإجابة: نعم فإنه أمر طبيعي، فمن المعروف أن اليد اليسرى والساق اليسرى أقل في الحجم، ولكن بشكل غير ملحوظ.

اسباب عدم تكبير المؤخرة

تسعى النساء في معرفة اسباب نزول المؤخره وترهلها، ومن الجدير بالذكر أن الترهل عبارة عن دهون عادية تحت الجلد، ولكن تتكتل بسبب أنها تبرز من النسيج الضام مما يؤدي إلى ترهل الجلد، ويمكن حدوث الترهل للشخص السمين أو النحيل، ومما لا شك أن النساء أكثر عرضة لهذا الأمر من الرجال، وإليكِ عزيزتي الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الجلد والمؤخرة وهي:

• اتباع نظام غذائي غير جيد.

• الفقر الغذائي.

• نقص في النشاط الجسمي.

• الأيض البطيء.

• الجفاف.

• الدهون في الجسم.

• ظهور التغيرات الهرمونية.

• ظهور الترهل يكون أقل على الجلد الداكن.

ربما تفيدك قراءة:  8 فوائد لمشد كيم الحرارى  .. مشد المشاهير

علاج ترهل المؤخرة

• العلاج بالليزر والحقن الموضعي وشفط الدهون، ولكن لا ننصح بذلك حتى لا تتعرضي إلى مضاعفات أو تتعرضي للمحظور الشرعي.

• التدليك.

• تقليص الدهون وبناء العضلات.

• منتجات موضعية وهذا بعد استشارة الطبيب المختص في ذلك.

الهرمون المسؤول عن زيادة حجم المؤخرة

يعد هرمون الإستروجين من أهم الهرمونات الأنثوية المسؤولة على إظهار علامات الأنوثة، ولذلك جمعنا لكِ سيدتي في عدة نقاط كل ما يجب أن تعرفيه عن هذا الهرمون وهو كالآتي:

• يعد هو الهرمون المسؤول على زيادة الأرداف وزيادة حجم الثديين، وكذلك مسؤول عن ظهور الصفات الثانوية للأنوثة مثل نعومة الصوت ونزول دم الحيض.

• يكون هذا الهرمون في أعلى مستوى عندما يكون عمر المرأة يتراوح ما بين 18 إلى 35 وهذه الفترة تعرف بفترة الخصوبة، ومن الجدير بالذكر أن زيادة نسبة هرمون الإستروجين عند الأنثى فهذا مؤشر جيد لقدرتها على الحمل والإنجاب، ويرجع السبب في ذلك أن مستوى الإستروجين يعبر على معدل الخصوبة عند النساء.

• يزيد ارتفاع الدم من مستوى هرمون الإستروجين عند النساء، فهذا يؤدي إلى تخزين الدهون في الأرداف.

• يوجد بعض الحالات تعاني المرأة من نقص حجم الأرداف، ويرجع السبب في ذلك أن مستوى هرمون الإستروجين أقل من مستوى الروجسترون.

علاج المؤخره المسطحه

سوف نقدم إليكِ بعض الطرق التي تساعدك في معالجة وزيادة المؤخرة المسطحة، ويمكنك اللجوء إلى حل سريع وهو 

اسباب نزول المؤخره

وذلك لا يكون إلا من خلال العمليات الجراحية والحقن، ومما لا شك أن هذه الطرق بها الكثير من المخاطر، ومن المهم أن نعرف أن طبيعة الجسم تختلف على الأخر ولذلك نجد النتائج مختلفة، فنسمع عن من يجرب وصفة معينة أو طريقة معينة تأتي معه بنتيجة رائعة، وعلى العكس يوجد من يجرب نفس الوصفة أو الطريقة ولكن لا تأتي معه بأي نتيجة.

فكوني سيدتي واقعية في توقعاتك ولا تشغلين بالك وتبحثين عن تكبير المؤخره في اسبوع أو يومين، فهذا غير معقول، ولكن بالالتزام بالبرنامج والمثابرة والتمارين المطلوبة واتباع نظام غذائي صحي سوف تحصلين على نتائج مبهرة.

علاج تكبير المؤخرة

إليك سيدتي بعض الخلطات الطبيعية، والتمارين الرياضية التي تساعدك في الحصول على ما تريدين مثل:

خلطة الخميرة

المكونات:

• كوب ماء.

• ملعقة كبيرة من الحلبة.

• ملعقة كبيرة من الخميرة.

• ملعقتين من زيت جنين القمح.

طريقة الاستعمال:

1. نحضر إناء ونضع به كوب من الماء، ثم نضيف إليه الحلبة، ونترك الإناء على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان.

2. ثم نرفع الإناء من على النار ونتركه حتى يصبح فاترًا.

3. ثم نضيف الخميرة وزيت جنين القمح.

4. بعد ذلك نحضر قطعة قطن ونبللها في الخليط، ثم ندلك بها المؤخرة والأرداف بحركة دائرية، وإذا جفت يمكن أن نبللها في الخليط مرة أخرى وذلك لمدة ربع ساعة.

5. ثم نترك هذا الخليط على المنطقة لمدة ثلاث ساعات.

6. بعد انتهاء الوقت نمرر قطعة من الثلج على المنطقة ثم نشطف الجسم بماء بارد.

خلطة السمسم

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من السمسم.

• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة الاستعمال:

نقوم بخلط هذه المكونات، ثم نتناول هذا الخليط مرتين يوميًا ولمدة شهر.

خلطة التمر والحليب

المكونات:

• 3 حبات من التمر السكري.

• كوبًا من اللبن.

• ملعقة صغيرة من الحلبة.

• قيل من السمنة.

طريقة الاستعمال:

1. نخلط التمر مع قليل من الماء الدافئ.

2. ثم نقوم بتذويب السمنة على نار هادئة تقريبًا لمدة 3 دقائق.

3. ثم نضيف التمر مع كوب من اللبن مع الحلبة ونحرك الخليط جيدًا.

4. ثم نتناول هذا الخليط يوميًا صباحًا ومساء لمدة شهر.

خلطة زيت الزيتون

المكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.

• 2 ملعقة كبيرة من زيت الحلبة.

طريقة الاستعمال:

1. نخلط زيت الزيتون مع زيت الحلبة جيدًا.

2. ثم ندهن هذا الخليط على المؤخرة والأرداف بحركة دائرية ولمدة نصف ساعة.

3. ثم بعد الانتهاء نشطف الجسم بماء دافئ.

4. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبع لمدة شهر.

علاج تكبير المؤخرة بالاعشاب

يمكنك أيضًا استعمال الأعشاب في زيادة حجم تلك المنطقة، ومن أهم الأعشاب كالآتي:

 عشبة المالكي

• هي من الأعشاب الحولية التي تنمو في دولة البيرو.

• لا تحتوي على نسبة من الهرمونات وهذا على عكس معظم الأعشاب الطبيعية الأخرى التي تستخدم في علاج تكبير الأرداف.

• يعمل على تحفيز مستوى الهرمون الطبيعي للجسم.

• والجرعة المناسبة لهذا العشب 200 ملي جرام ويتم تناولها على 6 مرات أثناء اليوم، والأفضل استشارة الطبيب لأن الزيادة أو الإفراط في الاستخدام يمكن أن يؤدي إلى التسمم والوفاة.

• يمكن تناولها على هيئة مسحوق أو نضيفها في بعض المشروبات.

الحلبة

• تعد من الأعشاب الطبيعية التي له دور كبير في تكبير الصدر والأرداف.

• كما أنها تساعد في علاج النحافة.

• الأفضل استخدام زيت الحلبة في تكبير تلك المنطقة، ويكون عن طريق تدليكها بقليل من الزيت، ويمكن إضافة زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو مع زيت الحلبة.

بوربريا

• هذا العشب من تايلند.

• يحتوي على نسبة كبيرة من هرمون الأستروجين، لذلك يجب يتم استخدامه بحذر شديد وخصوصًا من يعانون من الحساسية الناتجة عن هذا الهرمون.

• ولعلاج تكبير المؤخرة يمكن استعمالها عن طريق تناول جرعة تتراوح تقريبًا ما بين 20 إلى 50 مل يوميًا صباحًا حتى يحفز من عملية الامتصاص.

ويوجد خلطة أعشاب أخرى مكونة من أعشاب طبيعية ومجربة تعمل على علاج تكبير الأرداف، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأعشاب تحتوي على الكثير من الخصائص والعناصر المفيدة والفعالة للجسم.

المكونات:

• ملعقتين كبيرتين من مسحوق الحلبة.

• ملعقتين كبيرتين من خميرة البيرة.

• عشبة جنين الماعز.

طريقة الاستعمال:

1. يتم مزج جميع المكونات مع بعضهما البعض.

2. ثم نأخذ أربعة ملاعق كبيرة من هذا الخليط ونضعه في كوب به ماء، ثم نخلط جيدًا حتى تصبح كالكريم.

3. ثم ندهن منطقة الأرداف بهذه الخلطة مع عمل حركات دائرية، ونتركها بعد ذلك على المنطقة لمدة 6 ساعات، ويمكن أن نتركها طوال الليل وتغسل في الصباح، وهذا في حالة إذا كنتِ ترغبين بنتائج سريعة وفعالة.

تكبير المؤخرة بالتمارين الرياضية مثل:

1-تمرين عزل العضلات: هدف التمرين التركيز على العجز الكبير كعضلة محركة رئيسي وإليكِ الطريقة.

• مد الفخذ من وضعية الوقوف ستة.

• مد الفخذ مع ثني الركبة بوضعية الوقوف ستة.

• مد الفخذ عند وضع البطن على كرة كبيرة.

• مد الفخذ في صالة الألعاب الرياضية بواسطة جهاز تدريب معين.

ويجب الحرص على الأداء الصحيح ومجال الحركة الكامل، وحمل الأثقال، والأربطة المطاطية،

يسأل بعض من النساء عن كيفية علاج غمازات المؤخرة ، مما لا شك أنه يوجد طرق عديدة لمعالجة هذه المشكلة، ولكن من أكثر الطرق فاعلية طريقة جلسات الشمع الساخن، ولكن قبل التجربة الأفضل استشارة الطبيب حتى لا تتعرضي لأي أذى يصيبك، وإليكِ طريقة الاستعمال:

• تستخدم هذه الطريقة منذ القدم في بلاد المغرب.

• قد ثبتت فاعلتها في التخلص من الدهون المتراكمة تحت الجلد والتي تعتبر من اسباب زيادة المؤخرة.

• وتستعمل هذه الطريقة من خلال فرد كيس مملوء بسائل الشمع الساخن، ونضعه على المكان المراد منه التخلص من الدهون.

 

 

فوائد كبر المؤخرة

 يوجد بعض المعلومات الغريبة عن فوائد كبر الارداف وأنتم بحاجة إلى معرفتها وهي كالآتي:

• إذا تم حلق الشعر الموجود حول المؤخرة فلن يمكن أن تصدر ريحًا صامتة، وهناك نظرية تقول أن الشعر حول المؤخرة يخفف صوت الريح.

• النساء ذو مؤخرات وأرداف كبيرة أذكى من غيرهن، وقد أجريت دراسة في جامعة بيتسبرغ وجامعة كاليفورنيا في سانتا باربرا سنة 2008، ضمت 16 ألف امرأة، وأثبتت أن النساء أصحاب المؤخرات الكبيرة أذكى من غيرهن وأبنائهن أذكى، ويرجع السبب في ذلك أن في هذه المنطقة تخزن الأوميجا 3.

• المؤخرة الكبيرة تحميكِ سيدتي من أمراض القلب والسكري.

• السمنة الموجودة في الجزء الأسفل من جسم المرأة تعمل على إفراز اللبتين والأديبونيكتين الذي يعمل على جماية الجسم.

• مؤخرة المرأة أكبر من مؤخرة الرجل ويرجع السبب في ذلك أن الإستروجين يعمل على تجميع السمنة في المؤخرة بدلًا من المعدة.

 

 

ربما تفيدك قراءة : 7 من أفضل اعشاب تكبير الارداف.. وداعا للعمليات

أسرع طرق تكبير المؤخره

تعد المؤخرة الكبيرة من أكثر الأشياء المتبعة في هذا الزمن، فالكثير من النساء يذهبن إلى مراكز التمارين الرياضية للحصول على الجسم المثالي، ويبحثن أيضًا عن سبب اختلاف حجم المؤخرة  وطرق علاجها، فلذلك حرصنا أن نقدم أسرع الطرق لتكبير تلك المنطقة ومنها:

 

عمليات التجميل

وتعتبر هذه من أسرع الطرق ولكنها تسبب الكثير من المخاطر أنتِ غنى عنها، ومما لا شك ان هذه العمليات يمكن أن تنجح وقد تظهر نتائج هذه العملية بعد 3 إلى 6 أشهر، وأيضًا يتم إعادة هذه العملية مرة ثانية بعد سنوات للحفاظ على نتائجها، واللجوء إلى هذه العمليات لعدة أسباب مثل:

• الذين قاموا بعمل رجيم لخسارة الوزن في الفترات الأخيرة، فهذا ساعد على تقليل وزن المؤخرة.

• النساء الذيم يمتلكون مؤخرة مسطحة أو مربوطة.

• القيام بهذه العملية بهدف تناسق الجسم وزيادة المنحنيات.

• الذين يريدون محاربة آثار الشيخوخة كالترهلات والتسطيح.

 

 

نصائح مهمة ما بعد عملية تكبير المؤخرة وتتمثل في الآتي:

• الحرص على النوم على البطن أو الظهر مع رفع الرأس أثناء النوم لتقليل التورم.

• يجب الراحة التامة تقريبًا لمدة 12 ساعة مع عدم الحركة أو التعب والإجهاد.

• يجب الحرص على عدم النوم على الأرداف حتى لا تتعرض الشق الجراحي للضغط أو تتعرض الدهون.

• تناول المضادات الحيوية التي وصفها لكِ الطبيب.

• البعد عن حك شقوق الجراحة، وكذلك عدم تعرضها لقوة وضغط مفرطين.

• يمكن الحركة الخفيفة والمشي كل ساعة حتى لا تتراكم السوائل أو يمكن أن يحصل جلطات الساقين.

• الاهتمام بتناول أدوية مانعة لجلطات الدم كما وصفها الطبيب.

• تناول الأطعمة الخالية من الصوديوم حتى لا تحتبس السوائل ومنع التورم. اسباب تكبير المؤخرة

• يجب الانتباه بظهور علامات عدوى مثل خروج إفرازات غريبة اللون أو ذو رائحة عفنة مع إبلاغ الطبيب المعالج بذلك الأمر.

• الحرص على تنظيف الجرح وتطهيره مع وضع المضادات الحيوية.

• يجب الاهتمام بتفريغ أنابيب تصريف السوائل. اسباب تكبير المؤخرة

• يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية لكي ترفع اللياقة البدنية وأيضًا زيادة سرعة الشفاء.

• ارتداء المشد تقريبًا لمدة 6 أسابيع بعد إجراء العملية؛ لأن هذا يساعد على رجوع الجلد لوضعه الطبيعي، وأيضًا يساعد في عملية الشفاء.

• الاهتمام بشرب الكثير من المياه التي تعمل على تنشيط الدورة الدموية مع منع احتباس السوائل.

• يجب الامتناع ثلاثة أشهر على الأنشطة البدنية العنيفة. اسباب تكبير المؤخرة

كذلك لا بد أن تعرفي عزيزتي  أنه يوجد عدم تساوي المؤخره، فيوجد أنواع لتلك المنطقة منها: اسباب تكبير المؤخرة

• مثلث مقلوب.

• الدائرية.

• المربعة.

• قلب.

عزيزتي قد انتهى الحديث عن أسباب تكبير المؤخرة وهذا بعد عملية بحث عبر المواقع جمعنا لكِ الأسباب التي تعمل على زيادة حجم مؤخرتك، ووضحنا لكِ بعض الوصفات والتمارين التي يمكن من خلالها الحصول على الجسم المثالي والأنيق، وكذلك جمعنا بعض النصائح المهمة الخاصة بعمليات الجراحة يجب أخذها بعين الاعتبار. اسباب تكبير المؤخرة

والأفضل لا تقومين بإجراء  مثل هذه العمليات حتى تحمي نفسك من المخاطر التي يمكن أن تتعرضي لها، وأيضًا الأفضل قبل تجربة الوصفات استشارة الطبيب، وأخيرًا نرجو أن ينال رضاكم وإعجابكم، وإلى المزيد من الموضوعات في المرات القادمة.

 

المصدر: أهل السعودية