العسل للعضلات.. أجود المنتجات من 6 متاجر

35
 العسل للعضلات
 العسل للعضلات

 العسل للعضلات

هل تساءلت من قبل عن فوائد العسل الطبيعي؟ تعتبر فوائد العسل للعضلات من الفوائد التي يعرفها الكثير من الرياضين والأطباء، ولا يعلم عن تلك الفوائد الكثير من الأفراد، لذا سنعرض لك التالي..
العسل الطبيعي تم استخدامه منذ قديم الزمان، فيعتبر العسل من أهم المنتجات الطبيعية التي تنتج من الطبيعة دون تدخل البشر في إنتاجها، ومن تلك الفوائد فوائد العسل للعضلات، وفي هذا التقرير سوف تشرح بعض من فوائد العسل للعضلات، وأفضل أنواع العسل للعضلات، وعسل السدر للعضلات.

فوائد العسل للعضلات:

إذا كنت من الرياضيين الذين يبحثون عن أفضل الطرق الطبيعية لنمو العضلات، وإذا كنت تتساءل عن هل العسل مفيد لبناء الاجسام؟ فإجابة هذا السؤال تتضمن في فوائد العسل الطبيعي للعضلات، فينصح مدربين كمال الأجسام وأطباء التغذية الصحية في تناول العسل يوميا لما يحتوي على فوائد لا تعد ومن أهم تلك الفوائد التي توجد في العسل هي كالتالي:
1.    من أهم فوائد تناول العسل أنه يقوم بعلاج الكثير من الأمراض المتواجدة في الجسم ومنها سوء التغذية فعند معالجتها يمكنك بناء عضلات قوية من خلال تناول العسل يوميا وتظهر نتيجة تناول العسل وبناء العضلات بعد فترة من تناوله.
2.    بعد تناول العسل يصبح الجسم مؤهل للنمو العضلات وتحمل الوزن الزائد الناتج من نمو العضلات وتكوينها.
3.    عندما يتناول اللاعب 15 معلقة يوميا فيحافظ اللاعب على نشاط جسمه ونموه، ولكن يجب ألا ننسى تناول الوجبات الصحية والأساسية لنمو الجسم مع تناول العسل.
4.    العسل يقوي من جهاز العصبي للاعب مما يقدر على تحمل التمرينات وضغطها، ويخفض العسل من نسبة الكوليسترول عند الرياضين وإطالة عمر العضلات عن تناول العسل يوميا، ويمكن استخدام فوائد الشوفان بالحليب والعسل للعضلات في تقليل نسبة الكوليسترول فمن أهم فوائد الشوفان أنه يحسن من نسبة الكوليسترول في الجسم وخاصة للاعبن كمال الأجسام والرياضيين.
فوائد العسل للعضلات
فوائد العسل للعضلات

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل للحامل.. نصائح الخبراء لحمل بدون متاعب

5.    تناول العسل بعد التمرين يعمل على تعويض نسبة السكريات في جسم الرياضي، مع تقليل الشعور بالتعب و تقليل ظهور بعض العلامات في العضلات والجسم معا.
6.    وإذا تناوله اللاعب أو الرياضي معلقة عسل على ريق بعد الاستيقاظ من النوم، فيقلل العسل من ظهور الاضطرابات التي تظهر في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يصاب اللاعب قرحة في بعض الأوقات.
7.    عند تناول العسل يقي الكثير من الأمراض التي تصلب الجسم منها، يقي اللاعب من التعرض لمرض السكري، وتحمي عضلة القلب من التعرض لأي مرض وتساعد اللاعبين على تحمل التمارين الشاقة، ويقلل من الإصابة بالأرق بعد الانتهاء من التمارين الليلية.
8.    هل العسل يقوي العضلات؟ العسل من المواد الطبيعية 100% التي تقوي العظام والعضلات عند كل الرياضيين واللاعبين، كما يساعد العسل على إنقاص الوزن مع المحافظة على نسبة الدهن الصحية الموجودة في الجسم ويحافظ على الجسم من الوهن والضعف.
9.    وليس هذا فقط بل يوجد فائدة أخرى للتناول العسل وهي تساعد على زيادة كرات الدم الحمراء في الجسم، مما يعطي للرياضيين الشعور بالحيوية والنشاط، وفي حالة إصابة اللاعب أثناء التمرين يمنع العسل من حدوث نزيف داخلي ويقوي جهاز المناعة عند اللاعبين مما يقلل من إصابة بالإمراض المعدية ونزلات البرد والإنفلونزا.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل للأطفال على الريق.. دليلك لخبراء التغذية الصحية

افضل انواع العسل للعضلات
افضل انواع العسل للعضلات

افضل انواع العسل للعضلات:

إذا كنت من الرياضيين واللاعبين الذين يتناولون العسل بعد وقبل التمارين الرياضية الشاقة يجب عليك معرفة أفضل أنواع العسل لتضخيم العضلات فيختلف نوع العسل بنوع الرحيق التي تتغذى علية النحلة في غذائها، فيجب علينا أن نذكر أنواع العسل للعضلات وهي كالاتي:

عسل الموالح:

من أفضل أنواع العسل المميزة بقلة السكر فيها، ويحتوي عسل الموالح على العديد من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن التي تمتصها النحلة من الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، ويمتاز هذا العسل بكون كثافته خفيفة ولونه ذهبي فاتح، ويستخدمه الرياضيين في علاج ضعف العضلات بالعسل لما يحتوى من فيتامينات ومعادن مفيدة للعضلات.

ربما تفيدك قراءة: العسل للجرثومه .. دليلك لخبراء التغذية

عسل البرسيم:

من أجود أنواع العسل وأشهرها في الاستخدام لدي اللاعبين، ويتم استخلاص الرحيق من زهرة البرسيم، ورائحة العسل رائعة وتكون لونها أصفر مائل للون البرتقال، يحتوي العسل على كمية قليلة من السكروز لذا يعد من أفضل العلاجات لمرضى السكري.

عسل مانوكا للعضلات:

ينتج عسل مانوكا بعد تلقيح شجرة المانوكا، ويختلف هذا العسل عن العسل التقليدي من حيث المذاق فهو أقل حلاوة عن أنواع العسل الأخرى، ولكن العسل مقبول عن التذوق، كما أنه يحتوي على الكثير من خصائص المضادة للجراثيم والبكتيريا، فيعمل العسل على مكافحة العديد من الالتهابات التي تواجه الإنسان مكافحة الالتهابات مثل عدوى المكورات العنقودية (MRSA)ومعالجة الجروح بشكل سريع.

 عسل السدر للعضلات:

من أفضل أنواع العسل ويحتوي عسل السدر على نسبة عالية من المعادن والطاقة ويسمى العسل بالعسل البري ويتم استخلاصه من شجرة السدر ويتم استخلاصها قبل قطف ثمارها، وله لون بني داكن ورائحة طيبة.
ومن فوائد العسل التي يمكن استخدامها في عمل خلطة العسل لكمال الاجسام، أنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويساهم في مكافحة البكتيريا، فالعسل يحتوي على نسبة عالية من الأسمولية، ويحتوي على نسبة منخفض من الهيدروجيني، واحتوائه على بيروكسيد الهيدروجين، والليزوزيم، الأحماض الفينولية، والفلافونويد، ويعتبر العسل كنوع من أنواع المواد الحافظة طبيعية لمكافحة أنواع مختلفة من البكتيريا وعلاج العدوى البكتيرية المختلفة.

ربما تفيدك قراءة: العسل للجلد .. دليلك لخبراء العناية

هل العسل مفيد للعضلات:

بعد التعرف على بعض من أنواع العسل وبعض الفوائد العامة له، يجب علينا أن نعرف أهم المتاجر التي تبيع أفضل أنواع العسل المستخدمة في علاج العضلات بالعسل ومنها كالتالي:
محل عسل وعافية.
محل فاطمة المناهلي.
خشيم للسمن والعسل.
محل صياف مانع السحيمي.
محل العسل البري.
مناحل درة العسل.
ومن هنا يمكن استخدام وتناول العسل قبل التمرين بعد معرفة كل من فوائده وأنوعه المختلفة.

ربما تفيدك قراءة: العسل للحمل .. دليلك لخبراء أفضل المنتجات

العسل لتضخيم العضلات
العسل لتضخيم العضلات

المصدر: اهل السعودية