أشهر فوائد العسل للحامل في الشهر الخامس

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

العسل للحامل في الشهر الخامس

تناول العسل والسكريات في الشهور الأولى للحامل من الأمور الضرورية لتغذية الجنين والمساعدة على نموه، لكن قد يكون استخدام العسل للحامل في الشهر الخامس هي المرحلة الأهم حيث يكون الجنين في أهم مراحل نموه والأم بحاجة للطاقة للمحافظة على نشاطها، ويمكننا التعرف على فوائد العسل من خلال المقال التالي.

فوائد العسل للحامل في الشهر الخامس

لا توجد دراسات كثيرة حول فوائد العسل للحامل، إلا أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل: السكريات والماء بشكل أساسي، والعديد من المعادن، مثل: الكالسيوم والنحاس والحديد، المغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل: فيتامين ج، وفيتامين ب 5، وفيتامين ب 3، وفيتامين ب 2، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، ومركب الإنزيم الغني بالمضادات الحيوية، والبروتينات، ومضادات الأكسدة الفينولية.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لدهون الكبد.. أسرار العلاج بدون أدوية

 فوائد العسل والحليب للحامل أشارت دراسة معملية نشرت في المجلة الأوروبية للطب التكاملي عام 2014 إلى أن مكملات العسل لها تأثير مخفض على ارتفاع هرمون الكورتيكوستيرون في الفئران الحوامل، والحليب مصدر قوي للكالسيوم يمنح الجسم فوائد عظيمة.

فوائد العسل للحامل والجنين:

 كما أشارت دراسة أخرى نشرت في مجلة علم وظائف الأعضاء في عام 2012، أجريت على الفئران، إلى أن زيادة هرمون الكورتيكوستيرون يرتبط بزيادة إجهاد الأمهات، والذي يؤثر على نمو الجنين في الفئران، نتيجة نقص التغذية بالأحماض. تقلل الأحماض الأمينية من كثافة الأوعية الدموية في المشيمة. 

ربما تفيدك قراءة : العسل قبل النوم.. وصفة سحرية لوزن متالي في وقت قصير

كيفية استخدام العسل للحامل

العسل مصدر مهم للطاقة وهو عامل مضاد للجراثيم ومضاد للميكروبات ومضاد للفطريات كما أنه يعمل على تقليل دهون الجسم، وبالتالي فهو مفيد لمن يعاني من السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والمعدة، حيث لا يتخمر في المعدة مثل أنواع السكر الأخرى.

• الزنجبيل والعسل للحامل

يعالج العسل عسر الهضم، والإمساك، واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى، ويساعد في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان، وينقي البشرة.

المكونات:

1. ملعقتين من الزنجبيل المطحون.

2. ملعقة من العسل.

3. طريقة التحضير:

4. تخلط المكونات جيدا.

5. تضاف على كوب من الماء الدافئ.

6. تصفى جيدا.

7. ويتم تناولها ثلاث مرات يوميا.

•  الحبة السوداء مع العسل للحامل

1. تغلى حبة البركة على نار هادئة.

2. يصفى الخليط.

3. يحلى بالعسل ويتم تناوله قبل النوم.

4. الماء الدافئ والعسل للحامل

يمكن للحامل تناول ملعقة من العسل على كوب من الماء الدافئ كل صباح على الريق لتحصل على النشاط والقوة اللازمة لها لتباشر مهامها اليومية دون تعب أو إجهاد.

ربما تفيدك قراءة : العسل قبل النوم للتخسيس.. أفضل الأنواع من هذه المتاجر

فوائد العسل على الريق للحمل

• يمنح العسل المرأة الحامل الطاقة التي تحتاج لها، خاصة في ساعات الصباح، عندما تستيقظ في حالة من الضعف والكسل والخمول لذلك يفضل أن تتناول المرأة الحامل العسل على معدة فارغة وخلطها بالماء، ولتناول العسل للحامل تأثير سحري وفوري في ضبط معدل الإصابة بمرض السكري في الدم وإعطائه السعرات الحرارية اللازمة للحركة خلال النهار.

• يساعد العسل على حل مشاكل الجهاز التنفسي العلوي لدى المرأة الحامل، مثل التهاب الحلق والبرد، ويمكن تناول الليمون مع العسل للحامل مخففًا بالماء، حتى تحصل على تعقيم وتطهير للمكان كله دون اللجوء إلى الأدوية. 

• يساعد العسل المرأة في الحصول على قيمة غذائية عالية وشاملة، لأن العسل يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لبناء جسمها وتعويض ما يمتصه الجنين منه يمكن مزجه مع الشوفان للحصول على قيمة غذائية أكبر.

• العسل علاج فعال للحروق لاحتوائه على إنزيم ينتج بيروكسيد الهيدروجين ويستخدم لعلاج مشاكل العين وتخفيف الجهاز العصبي خاصة إذا تم تناوله قبل النوم حيث يساعد على إرخاء الجسم وعلاج الأرق كما أنه علاج جيد للربو ويخفف من آلام الكبد ويقوي عضلة القلب.

• يحتوي العسل على مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة النساء الحوامل وتحميهن من الأمراض.

افضل انواع العسل للحامل

أفضل عسل للحامل هو عسل السدر، أي العسل الطبيعي، حيث ينتجه النحل بعد تناول أزهار السدر، ويتميز بمذاقه الذي يختلف بشكل كبير عن طعم أنواع العسل الأخرى، حيث يحتوي على تركيبة ممتازة قادرة على علاج الأمراض والوقاية منها، لذلك فهي مكلفة ويتميز مذاقه حيث يختلف اختلافا كبيرا عن طعم أنواع العسل الأخرى، ويتميز بفوائده الكثيرة؛ لأنها تحتوي على تركيبة طبيعية مميزة قادرة على علاج بعض الأمراض والوقاية من أخرى ولا ننكر أيضا فوائد عسل السدر للحامل في الشهر الخامس، لذلك نجدها غالية الثمن، ونلاحظ أنها غير متوفرة في السوق طوال أشهر السنة، كما أنها موسمية، حيث أن إنتاجها تتطلب بعض الظروف المناخية المتمثلة في فترات هطول الأمطار الموسمية.

ربما تفيدك قراءة : تعرف على أرباح مشروع توزيع عسل النحل وبيعه محليا

العسل والحليب للحامل

تعاني نسبة كبيرة من النساء الحوامل من الغثيان أو القيء الذي يصبح مزعجًا، وخاصة القيء المتكرر يخفف العسل من هذه الأعراض خاصة إذا تم إضافته إلى الزنجبيل.

ينصح بشرب كوب من الزنجبيل المحلى مع العسل على معدة فارغة في الصباح مما يساعد في التخلص من أمراض المعدة والغثيان والدوخة اليومية التي تصيب الحامل في الصباح عسل السدر للحامل.

يمكن للمرأة الحامل أيضًا شرب كوب من الحليب الممزوج بالعسل للتخفيف من جميع أعراض الحمل المزعجة الناتجة عن التغيرات في هرمونات الجسم.

وفي الختام يجب على الحامل التقليل من السكريات واستبدالها بالعسل كمحلي طبيعي..

https://www.youtube.com/watch?v=j-Guf7WblJE

المصدر : أهل السعودية