العسل للهضم.. ملعقة واحدة يوميا تخلصك من 3 مشاكل

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

 العسل للهضم

هل سمعت عن العسل للهضم؟ الحقيقة أن العسل أفضل غذاء شافي للجسم، ويعمل هذا الغذاء على تهدئة مشاكل الهضم المتعددة، ومعنا سوف نطلعك على أفضل السبل لاستخدام العسل للتخلص من عسر الهضم نهائيا.

فوائد العسل للهضم

يعتبر عسر الهضم من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارًا، ويحدث عسر الهضم عادة نتيجة الإفراط في تناول الطعام والشراب، مما ينتج عنه ألم قد يكون قويا أو خفيفًا، حيث يشعر الشخص بامتلاء المعدة بشكل سريع، ويؤدي عسر الهضم إلى حدوث الغازات والتجشؤ والحرقان الذي يصيب المعدة، وفيما يلي نتعرف على أسباب عسر الهضم وأعراضه وأيضا كيفية علاجه بالعسل أو الأعشاب.

لابد أن تعلم أولا كم يستغرق هضم العسل ، ولكن الهضم يتم بشكل سريع.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لفيتامين د.. أفضل الأنواع من هذه المتاجر

أسباب عسر الهضم:

يحدث عسر الهضم نتيجة الإفراط في تناول الطعام مع عدم مضغه بشكل جيد، مما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وأهمها عسر الهضم.

أكل الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة الغنية بالبهارات.

تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.

النوم المباشر بعد تناول الطعام وهو أحد الأسباب الرئيسية لعسر الهضم.

الإفراط في تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تناول الأدوية دون إشراف الطبيب، وخاصة المسكنات والمضادات الحيوية.

الإصابة بالعدوى في الأمعاء العصبي والتعرض لجراثيم المعدة والتهابات مختلفة تؤثر على المعدة.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لهالات العين لإطلالة مشرقة

أعراض عسر الهضم قبل علاج الهضم:

تورم في الجزء المرتفع من البطن، والذي ينتج عن تراكم الغازات.

الشعور بالغثيان باستمرار.

الشعور بامتلاء المعدة بعد تناول الطعام مباشرة.

خسارة الكثير من الوزن.

الشعور بألم شديد في البطن.

صعوبة البلع.

وبعد التعرف على كل تلك المعلومات يمكنك أن تعرف أن العسل يمكنه علاج كل تلك المشاكل.

يعتبر العسل من أهم المكونات التي تساعد في علاج أمراض المعدة والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أن العسل الذي يساعد على علاج عسر الهضم بكفاءة عالية والتخلص من حرقة المعدة و مقدار جرعة العسل يمكن أن يكون ملعقة أو أكثر.

يمكن تناول ملعقة كبيرة من العسل مذابة في كوب من الماء الدافئ وتناولها قبل الوجبات بحوالي ثلث ساعة.

يمكن إضافة العسل إلى المشروبات العشبية المختلفة للتخلص من عسر الهضم الذي يصيب الإنسان.

ربما تفيدك قراءة: العسل للجسم.. أفضل 3 متاجر لبيع المنتجات الفاخرة

افضل انواع العسل للهضم

تتعدد أنواع العسل المستخدمة من أجل الهضم وإليك بعض المعلومات عن العسل وأنواعه:-

عسل السدر من أنواع العسل البري الذي يعتبر أفضل عسل في العالم كله، ويستخرج من أشجار السدر، ويميل لونه إلى البني الغامق، ورائحته لطيفة للغاية، وله طعم مختلف وكثافة عن بقية أنواع العسل، ويحافظ على جودته وطعمه لسنوات عديدة، وسعره غالي للغاية، ونادر أيضا، حيث يتم إنتاجه في موسم واحد فقط، ومكان إنتاجه الأصلي في مدينة حضرموت اليمنية، ولها فائدة كبيرة في علاج أمراض الجهاز الهضمي وفقر الدم وأمراض الكبد، وهي غذاء مثالي للنساء المرضعات والحوامل.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لهشاشة العظام.. أجود منتج للصغار والكبا

يمكن تحديد أنواع أخرى من العسل من نوع العسل، من لونه ورائحته وطعمه ومن أنواع العسل أيضا:-

العسل وعسر الهضم باستخدام عسل الشفلح: أوعسل الكبر، وهو أيضًا أحد أنواع العسل البري، وهو مستخلص من قبل النحل من نبات الكبر، ويحتوي على له خصائص غذائية مهمة، ويستخدم بشكل أساسي لعلاج الضعف الجنسي وتنشيط وظائف الكبد، وعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقر الدم، وكذلك الاستسقاء، والنقرس، والروماتيزم، وألم الأسنان.

العسل وسوء الهضم عسل الموالح المتميز: ينتج من أزهار الحمضيات مثل البرتقال والليمون، ويتميز بكون لونه أبيض وقلة كثافته ومحتواه العالي من مضادات الأكسدة وخاصة حمض الأسكوربيك، ويعالج الإنفلونزا ونزلات البرد وحتى السرطان، ويقوي الذاكرة، كما يهدئ الأعصاب ويعالج فقر الدم.

أفضل عسل لعسر الهضم عسل الأوكالبتوس: يستخرجه النحل من نباتات الأوكالبتوس البرية، ولونه غامق، وله رائحة طيبة للغاية، وطعمه رائع، ويعالج بشكل خاص أمراض الجهاز التنفسي، مثل الربو القصبي، ويعتبر طرد البلغم، ويطهر جسم السموم.

عسل البرسيم: يتم استخراجه من أزهار البرسيم، ويحتوي على العديد من المواد الهامة، والزيوت الطيارة، والكوفارين، ويميل لونه إلى اللون الأصفر الفاتح، وهو من أكثر أنواع العسل التي تنشط الجسم، وتمنحه الطاقة، وتريحه وتعالج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتسكين آلام المخاض، وآلام الدورة الشهرية، والحمل، وتقلل من حموضة المعدة، وتعالج القولون العصبي.

ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل في الانف .. منتج عالي الجودة من 3 متاجر

علاج الجهاز الهضمي بالعسل

يمكن علاج عسر الهضم بالعسل لما له من فوائد محتملة في تقليل أعراض عسر الهضم، ومنها:

القضاء على هيليكوباكتر بيلوري

من فوائد علاج عسر الهضم بالعسل أنه يساعد في القضاء على بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. Pylori) التي تسبب قرحة المعدة وبالتالي تؤدي إلى عسر الهضم.

علاج عسر الهضم نهائيا وتهدئة بطانة المريء

يهدئ العسل بطانة المريء ويشفي أي ضرر ناتج عن ارتداد الحمض، مما يساهم في تقليل أعراض ارتجاع المريء.

من فوائد علاج هضم العسل احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تساهم في تقليل التهاب المريء، مما يقلل من مشاكل عسر الهضم.

يساعد على الهضم

يحتوي العسل على إنزيمات تساعد على الهضم، مما يساعد على تقليل ارتداد الحمض.

يساعد في تقليل الالتهاب

علاج عسر الهضم بالمنزل

يمكنك علاج عسر الهضم منزليا ولكن لابد أن تتخذ تلك المحاذير في ذهنك:-

لابد من استشارة الطبيب قبل البدء بتناول العسل خاصة في حالات مرض السكر، أو تناول الأدوية مثل الأدوية المتعاطاة لسكر الدم، أو في حالات الحمل والرضاعة.

علاج عسر الهضم بالعسل يتم لكنه ليس السبب الرئيسي لهذا العسر.

لا ينبغي إعطاء العسل للرضع الذين تقل أعمارهم عن اثني عشر شهرًا.

يجب عدم تناول العسل في حالة وجود حساسية من العسل.

وصفات العسل للهضم

يمكن تناول العسل مباشرة أو على الريق، ويمكن أيضا مزجه ببعض المكونات الأخرى.

وصفة العسل للهضم

 يمكن مزج العسل باليانسون أو النعناع للسيطرة على عسر الهضم.

يمكن أيضا إضافة الكركم للعسل.

علاج عسر الهضم بالأدوية متاح لكن أيضا العسل هو أفضل الأطعمة التي من الممكن أن تخلصك سريعا من عسر الهضم.

المصدر : أهل السعودية