أفضل 6 وصفات لتنحيف الخصر بالقهوة

تعرف على أفضل وصفات  تنحيف الخصر بالقهوة

بحسب الدراسات العلمية، تحتوي القهوة على كمية كبيرة من مضادات ‏الأكسدة والمعادن، ومادة الكافيين، التي تساهم في حرق الدهون وتحفيز ‏عملية الأيض حتى 11% لتساعد في  خسارة الوزن بشكل أسرع، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن تنحيف الخصر بالقهوة من خلال طرح الوصفات والخلطات الفعالة في خسارة الوزن ونحت وتنحيف الجسم.

لمن دخل هذا المقال بحثا عن أفضل متجر في السعودية متخصص في بيع منتجات تنحيف الأفخاد؛ لديه منتجات تتلائم مع جميع أنواع الزبائن. يعملون بهذا المجال منذ مدة.

الجهة الأولى 👇 تواصل مع المتجر مباشرة بالضغط هنا

طريقة تنحيف الخصر بالقهوة

هناك عدة طرق لتنحيف الخصر بالقهوة منها:

طرق التنحيف بالقهوة:

1- القهوة وزيت الزيتون:  نضع كوبين من القهوة، وربع كوب من الماء الفاتر، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء، ونمزج المكونات، ثم نضع الخليط على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائرية من الأسفل للأعلى، ونتركه مدّة عشر دقائق، ثم نغسل المنطقة، ونكرر هذه العملية بشكل يومي لحين الحصول على النتائج المطلوبة.

2- قشور القهوة والكمون:  نضع أربع ملاعق صغيرة من قشور القهوة، وملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر، وربع ملعقة صغيرة من المرمرية، وثلاثة أكواب من الماء في وعاء على نار منخفضة، ونترك المزيج يغلي خمس دقائق، ثمّ نصفيه، ونشرب من هذا المزيج كوباً بشكل يومي.

3- قشور القهوة والهيل (الحبهان):  نضع ملعقتين كبيرتين من الهيل المدقوق، مع ملعقتين صغيرتين من قشور القهوة، وملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المبشور، مع أربعة أكواب من الماء على نار منخفضة، ونترك الخليط حتى يغلي، ونشرب كوب منه، ونكرر هذه العملية مرة يومياً مع الاحتفاظ بباقي المزيج في الثلاجة لحين الاستخدام.

4-  قشور القهوة والقرفة: نضع أربع ملاعق صغيرة من قشور القهوة، مع ملعقتين صغيرتين من القرفة المدقوقة، وملعقتين صغيرتين من الشمر في وعاء، ثم نضيف خمسة أكواب من الماء المغلي، ونضع المزيج على نار متوسطة مدة ربع ساعة، ثم نضع ثمانية أعواد من القرنفل، وملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المدقوق داخل دلة القهوة، ثم نسكب مزيج القرفة والقهوة في الدلة، ونترك المكونات مدة ثلاثين دقيقة، ثم نرج الدلة بخفة، ونشرب المزيج على فترات خلال اليوم، ونكرر هذه العملية يوميا لحين الحصول على النتائج المرغوبة، ومن الممكن أن نلاحظ النتائج بعد مرور ثلاثة أسابيع من تطبيق الوصفة.

5- القهوة السعودية بالزنجبيل: يلعب الزنجبيل دوراً مهماً في عملية تذويب الدهون والتخلص من الوزن ‏الزائد. حضري القهوة العربية مع الزنجبيل وتناولي ‏كوباً منها لمدة أسبوع، وستلاحظين الفرق بالتأكيد.

6-  القهوة بحليب جوز الهند: بواسطة الخلاط الكهربائي، أخلطي كوباً ‏من القهوة مع كوباً من حليب جوز الهند وحبة من الموز ونصف ملعقة ‏كبيرة من القرفة، ويمكنك إضافة السكر الأسمر بحسب الرغبة.

وتناولي هذه ‏الخلطة لمدة شهر حتى تحصلي على خصر نحيف سيبهر الجميع.

ويمكنك أن تتخلصي من الترهلات و السيلوليت المحيطة بمنطقة الخصر والبطن عن طريق الوصفة التالية:

يمكنكِ مزج البن المطحون مع زيت الزيتون ولفّه حول منطقة الأرداف للتخلص من السيلوليت أو حول الخصر لإزالة بعض السنتيمترات من محيطه.

وكل ما تحتاجينه للحصول على هذه النتيجة هو لفافة من البلاستيك المستخدمة لتغطية الطعام، وكوب من بقايا البن المطحون الساخن وملعقتان من زيت الزيتون.

ثم إخلطي البن مع الزيت وضعيه على المنطقة التي ترغبين بمعالجتها في الجسم، ومن ثم غلفي هذه المنطقة بالبلاستيك كي تحافظي على رطوبة البشرة.

بعد مرور ساعة على تغليف الجسم، يمكنك إزالة البلاستيك وغسل القهوة عن البشرة وستلاحظين بعدها أن بشرتك أصبحت أكثر نضارة وصحة.

فالقهوة تساهم في جفاف الجسم من الماء، فتصبح محفّزة للأوعية الدموية كي تكبر وتسمح للدورة الدموية بالتدفّق بطريقة أحسن.

وهذا الأمر يساعد على توفير المواد الغذائية التي يحتاجها الجلد ليصبح مشدوداً أكثر ويساهم في إزالة السموم من الجسم كون القهوة غنية بمضادات الأكسدة.

طريقة تنحيف الخصر بالزنجبيل 

وصفة الزنجبيل مع خل التفاح:

المكونات:

• فنجان من الزنجبيل المطحون.

• فنجان من خلّ التفاح.

• فنجان من ماء الورد.

طريقة الاستخدام:

1. نضع الزنجبيل مع الخل، وماء الورد في وعاء نضعه على نار خفيفة، ونقلب المكونات جيداً، حتى نحصل على مزيج كريمي.

2. نضع الكريم على الخصر، ثم نلفّ كيساً بلاستيكياً طويلاً على الخصر، بحيث نشدّه جيداً على الخصر.

3. ونترك الكيس على الخصر حتى لو لاحظنا ارتفاع درجة الحرارة؛ لأنه يعمل على حرق الدهون، ثم نزيله عندما يبرد، ونكرّر هذه الوصفة مرة في اليوم لمدة أسبوع.

وصفة الزنجبيل مع زيت الزيتون:

المكونات:

• قنينة من زيت الزيتون.

• حبة من الزنجبيل مبشورة، أو مقطعة إلى مربعات صغيرة.

طريقة الاستخدام:

1. نضع زيت الزيتون، والزنجبيل في إناء مناسب الحجم، ثم نضعه على نار عالية، وعندما يسخن الزيت نتركه على نار خفيفة لمدة عشر دقائق. ثم نرفع خليط الزنجبيل عن النار عندما تفوح رائحة الزنجبيل، ونضعه جانباً ليبرد.

2. نصفّي الخليط جيداً، ونحفظه في نفس قنينة زيت الزيتون، ونحتفظ به.

3. ندهن الخليط على المنطقة التي نرغب بنحتها وخاصة منطقة الخصر، ثم نتركه لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك نسير لمدة نصف ساعة، ومن الممكن أكثر من ذلك.

4. نكرر الوصفة والمشي يومياً لمدة ثلاث أسابيع.

وصفة الزنجبيل مع زيت اللوز:

المكونات:

• ست ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.

• كوب من الماء.

• أربع ملاعق صغيرة من خل التفاح.

• ملعقتان صغيرتان من ماء الورد.

• ملعقتان صغيرتان من زيت اللوز الحلو.

• ست ملاعق صغيرة من كريم الجليسوليد.

طريقة الاستخدام:

1. نضع الزنجبيل المبشور مع الماء في وعاء صغير على النار، ونتركه حتى يصبح مقدار الماء ربع كوب.

2. ثم نترك المزيج جانباً يبرد، ثم نصفيه جيداً، ونضيف له خل التفاح، وزيت اللوز، وماء الورد، وكريم الجلسوليد، ونحرك المكونات جيداً حتى نحصل على مزيج كريمي.

3. ندهن الكريم على منطقة الخصر، والبطن، والفخذين، والمؤخرة، ثم ندلك بحركة دائرية على المنطقة المرغوب بخسارة الوزن منها بحركات خفيفة، ثم نترك المزيج لمدة ساعتين على الأقل مع مراعاة تعريض المنطقة للدفء، وبعد ذلك نستحم.

4. نكرر هذه الوصفة لأسبوعين أو حتى إنتهاء الكريم.

أسباب زيادة الوزن في الخصر 

أما عن اسباب زيادة الوزن فى الخصر فهي:  

الحرمان من النوم:

هناك مشكلتان متعلقتان بالنوم وزيادة الوزن هما:

عندما تكون تسهر لوقت متأخر فطبيعي أن تجوع و تأكل وجبات خفيفة مما يعني مزيد من السعرات الحرارية.

حرمانك من النوم يؤدي إلى تغيرات هرمونية تزيد من إحساسك بالجوع وتزيد من شهيتك فعندما تأكل لا تشعر بشبع.

الإجهاد والتوتر: عندما تشتد متطلبات الحياة تقاوم أجسادنا في البقاء حية، حيث يتم إفراز هرمون الإجهاد ” كورتيزول” وهو المسئول عن زيادة الشهية، وبالتالي يصبح الإجهاد والتوتر مرتبطا مع تناول الأطعمة عالية السعرات الحرارية، وهو ما يوفر بيئة خصبة لزيادة الوزن.

الأدوية المضادة للاكتئاب: زيادة الوزن من الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب، وتحدُث على المدى الطويل مع نسبة لا تتعدى ال 25 % من المرضى، إذا لاحظت زيادة وزنك بعد استخدامك للدواء استشر طبيبك لتغيير الدواء، ولكن يجب أن تعرف أن زياة الوزن أمر طبيعي عند استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب فطبيعي عندما تشعر بتحسن تزيد شهيتك وتبدأ في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وأيضا الاكتئاب في حد ذاته يعمل علي زيادة الوزن.

الأدوية المضادة للالتهاب ” الستيرودية” الأدوية المضادة للالتهابات:

 مثل بريدنيزون الستيرويد، كما هو معروف تتسبب في زيادة الوزن، احتباس السوائل، وزيادة الشهية هي الأسباب الرئيسية، على الرغم من أن زيادة الوزن هو شائع فأن زيادة الوزن تعتمد على قوة الجرعة والفترة الزمنية لتناول العلاج، قد تتركز مناطق الدهون في الوجه وأسفل الرقبة والبطن.

وصفة القهوة للتخسيس 

 إذا كنتى تبحثين عن أفضل طريقة لاستخدام القهوة للتنحيف فهي:

قشور القهوة والكمون: نضع ست ملاعق كبيرة من قشور القهوة في وعاء معبأ بالماء، ونضيف ملعقتين صغيرتين من الكمون المدقوق، وملعقة صغيرة من المرمرية، وملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، وملعقة صغيرة من البابونج (عباد الشمس) الطازج إلى المكونات السابقة، ونضع المزيج على نار هادئة، ونتركه حتى يغلي، ثم نرفعه عن النار، ونتركه جانباً ليبرد، ثم نصفي المزيج، ونتناول كوباً منه، ونكرر هذه العملية ثلاث مرات يومياً بعد تناول الوجبات الأساسية.

قشور القهوة والزنجبيل: نضع ثماني ملاعق صغيرة من قشور القهوة، وملعقة كبيرة من المرمرية، وملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج مع أربعة أكواب من الماء في وعاء، ونضع المزيج على نار منخفضة، ونتركه يغلي لمدة خمس دقائق، ثم نرفعه عن النار، ونصفيه، ونتناول كوباً منه قبل تناول الطعام بربع ساعة، ونكرر هذه العملية ثلاث مرات يومياً.

عجينة القهوة: نمزج ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الدافئ، ونطبق المزيج على المنطقة المراد تنحيفها مع التدليك بحركات دائرية بعكس عقارب الساعة لمدة عشر دقائق، ثم التدليك بحركات دائرية باتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق إضافية، ثم نغسل المنطقة بالماء الدافئ، ونكرر هذه العملية بشكل يومي، ويفضل تطبيق هذه الوصفة قبل الانتهاء الكلي من الاستحمام بحيث تكون مسام الجسم مفتوحة.

مشروب القهوة والتوابل:

المكونات:

• ملعقة صغيرة بن،

• نصف ملعقة صغيرة كاكاو،

• نصف ملعقة صغيرة قرنفل بودر

• ، نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب مبشور

• ، كوب حليب خالي الدسم.

طريقة التحضير:

1. يوضع الحليب في وعاء ويترك حتى يغلي،

2. يضاف البن، والكاكاو، والقرنفل وجوزة الطيب،

3. ويترك المزيج ليغلي لمدة دقيقة على درجة حرارة منخفضة،

4. يرفع المشروب عن النار ثم يصفى،

5. ويتم تناوله مرة يوميا.

مشروب القهوة وبذور الكتان:

المكونات:

• ملعقة صغيرة قهوة خضراء

• ، ربع ملعقة صغيرة بذور كتان،

• كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير:

1. تُغمر القهوة مع البذور في الماء مع تغطية الكوب حتى يدفأ قبل تصفيته،

2. ثم يتم شربه مرة يوميا.

سموثي القهوة:

المكونات:

• نصف كوب حليب خالي الدسم،

• ربع كوب زبادي خالي الدسم،

• ملعقة صغيرة بن مطحون،

• ربع كوب عصير فراولة  مثلج غير محلى.

طريقة الإعداد:

يخلط البن مع الحليب، يوضع مزيج البن جانباً لمدة 3 ساعات على الأقل، يخلط مزيج البن مع الفراولة والزبادي جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي.

عصير القهوة:

المكونات:

• ربع كوب من القهوة السادة

• ملعقة كبيرة من النعناع أو الريحان الطازج

• كوب ماء مثلج.

طريقة الإعداد:

تخلط جميع المكونات جيداً للحصول على مزيج سلس.

ديتوكس القهوة:

المكونات:

• ملعقة صغيرة بن مطحون،

• نصف ملعقة صغيرة قرفة بودر

•  كوب ماء،

• ملعقة كبيرة من شرائح الكيوي،

• ملعقة كبيرة من شرائح البرتقال.

طريقة التحضير:

تُخلط جميع المكونات معًا وتحفظ بضعة ساعات في الثلاجة قبل تناولها.

تنحيف البطن بالزنجبيل في اسبوع

سمعتى عن التنحيف بالزنجيبل فى اسبوع تبحثين عن طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والليمون فإليكي الطريقة:

في وعاء على النار، اغلي الزنجبيل جيداً ومن ثم صفي الماء الخاص به واضيفي إليه عصير الليمون مع بعض شريحات الليمون واشربي كوباً دافئاً من هذا المشروب في صباح كل يوم قبل تناول أي نوع من المأكولات وكوب قبل النوم، ما يساعد على زيادة حرق الدهون.

ويشير اخصائين التغذية في هذا الإطار، إلى ضرورة أن يترافق مع الرجيم مع تناول ما لا يقلّ عن 8 أكواب من الماء يومياً لإعطاء نتائج فعالة، ولتسريع عملية الحرق ينصح أيضاً بممارسة بعض التمارين الرياضية.

القهوة لحرق دهون البطن

تساعد القهوة على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

تزيد القهوة نسبة هرمون الأدرينالين في الدم وهو الهرمون الذي يعطي أوامر للجهاز العصبي لكي يفتت خلايا الدهون المتراكمة في الجسم.

تزيد سرعة معدل التمثيل الغذائي، كما تحرق الدهون بنسبة 11% من السعرات الحرارية.

تقلل امتصاص النشويات في المعدة.

تزيد قدرة الأشخاص على ممارسة التمارين الرياضية بمعدل يزيد عن المعدل الطبيعي.

تقلل كمية الطعام المتناول وتسد الشهية.

تحفز العضلات على حرق الدهون، كما تزيد إنتاج الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية.

تخلص القهوة النساء من أوساخ الرحم في النفاس، وبالتالي فهي تسرع رجوع البطن إلى وضعه الطبيعي.

قهوة لينجزى السوداء للتخسيس

شرب القهوة السوداء يزيد من حرق الدهون في الجسم بنسبة 30% لأنها تحسن من أداء الجسم البدني وذلك عن طريق تحليل الأحماض الدهنية التي توجد في الأنسجة.

إحتواء القهوة السوداء على الكافيين يقوم بتنشيط الجهاز العصبي المركزي وهذا يساعد في أكسدة الأحماض الدهنية.

الكافيين الموجود في القهوة السوداء يعمل على التمثيل الغذائي بنسبة من 3 إلى 11% وهذا الكافيين يعمل على تقليل الشهية وبذلك تقل كميات الطعام المتناولة في اليوم عند شرب القهوة ولذلك فالقهوة تساعد على تخفيف الوزن ولكن على المدى الطويل.

تحتوي القهوة السوداء على بعض العناصر والمركبات التي تعمل على نشاط الجسم بيولوجيا وهذه المركبات تعمل على منع امتصاص الكربوهيدرات كما تساعد هذه المواد على عملية التحفيز الغذائي.

ويمكنكم شراء هذا النوع من القهوة السوداء للتخسيس من خلال موقع أمازون من خلال الرابط التالي: هنا .

تجارب القهوة مع الليمون للتنحيف

تحدثت كثيرا على المنتديات المختلفة عن تجاربها مع التنحيف بالقهوة منها مصرية كتبت:

أنا مصرية مقيمة في السعودية، بدأت الحكايه لما بدأت أتعرف على سعوديات جيرانى ولقيت القهوة من أساسيات حياتهم وبقيت اشربها عندهم بس.

وسألت إحداهن مره عن سر أوزانهم المناسبه مع أن أغلب الطعام دسم جدا، فقالت شرب القهوة باستمرار يذيب الدهون.

فبحثت على الانترنت عن فوائد القهوة ووجدت مميزات كثيرة.

فبدأت أجيبها وبدأت أتعود عليها هي في البداية مش حلوة وطعمها مر وبتسهر بس بدأت أعمل نصف كوب ميه فقط وأزود شويه شويه والنتيجه أن كل صديقاتي السعوديات انبهرو ويقولولي خسيتى جدا، فأقول لهم بفضل شرب القهوة للتنحيف

أصدقائي واللي انا اعرفهم ماشاء الله عندهم 5 و6 و7 اطفال واولادهم فى ثانوى وما شاء الله اجسامهم رشيقة منهم صديقة مقربة لديها 6 أبناء ماشاء الله وزنها 65 كيلو.

تناول من كوب إلى 3 أكواب من القهوة العربى والكوب 150 مل سيمد الجسم بكميه كافية من الكافيين تساعده فى التركيز ومقاومة النعاس ووضوح الافكار وفعلا ده بيحصل معايا والله بس فى الأول كانت

والفكرة أن مادة الكافيين من المواد المدر للبول، لذا تعمل علي تجفيف المسافات بين الخلايا الدهنية، وتختفي معها مظهر الشحوم المزعجة واذابتها وطبعا هى فوائدها كبيرة إذا شربت بمعدل طبيعي.

طريقتها:

انا بعمل 2 كوب مايه على معلقتين طعام بن ولما يغلو اتركيهم 10دقايق واطفى وسيهم يهدو علشان الرواسب تنزل وحطيهم فى الترمس، بتكونى مجهزة، شويه حبهان مطحون ومتطحنيش كتير علشان ريحته

بتروح وحطي نصف معلقة صغيرة وملعقة محسن قهوة وصبي القهوة وخلاص كده.

أنا جربت أنواع كتير طبعا منهم.

القهوة الملكية حلوه بس غاليه الكيلو 70 ريال.

القهوة البرية الكيلو 40 ريال.

قهوة الشيوخ ودى اللى مستمرة عليها حاليا الكيلو 35 ريال.

وفي دراسة أمريكية على أشخاص بيعانو من السمنة المفرطة وتناولو حبوب القهوه بدون تحميص وتخلصو من 11% من وزنهم الزائد.

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بالصور

تستخدم القهوة الخضراء على نطاق واسع لأجل تخسيس وزن الجسم، وتدخل في تحضير العديد من الوصفات لهذا الشأن.

أثبتت فعاليتها الكبيرة في زيادة حرق دهون الجسم وزيادة حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد.

تم عمل العديد من الدراسات على الأشخاص الذي يتناولون فنجاناً يومياً من القهوة الخضراء، ولوحظ انخفاض وزنهم بطريقة فعالة وآمنة، إذ أنها بالإضافة لحرق الدهون تعمل على كبح جماح الشهية.

يمكن تحضير القهوة الخضراء لتخسيس وزن الجسم بعدة طرق، وإحدى هذه الطرق هو مثل تحضير القهوة العادية حيث يتم وضع كمية من الماء على النار، مع عدم وضع سكر عليها، وبعد أن يغلي الماء توضع القهوة الخضراء المطحونة وتترك على النار فترةً من الزمن، وبعدها تُصفى وتُشرب قبل تناول الوجبات الغذائية.

ويمكن غلي بذور القهوة الخضراء دون طحنها وبعد أن تُصفى يتم تناول الماء الناتج عن الغلي بعد تناول الطعام وبعد ممارسة التمارين الرياضية، مع ضرورة اتباع حمية غذائية صحية للحصول على نتائج سريعة وفعالة.

طريقة عمل القهوة بالليمون للتخسيس

المكونات:

• نصف معلقة صغيرة قهوة عربي محوجة.

• كوب ماء مغلي.

• نصف ليمونه.

• عسل للتحلية. (اختياري)

وهي تعتبر مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر

طريقة التحضير:

1. نضع نصف معلقة القهوة في الكوب

2. ثم نضيف عليه الماء المغلي تنحيف الخصر بالقهوة 

3. ، ثم عصر النصف ليمونه على كوب القهوة

4. والتحلية بنصف معلقة صغيرة عسل.

فوائد شرب القهوة والليمون

1. أسرع علاج لنزلات البرد.

2. علاج للإسهال والقاولون. تنحيف الخصر بالقهوة 

3. علاج للصداع.

4. تساعد في تدفق العصارة الصفراء التي يفرزها الكبد وتمنع تكون الحصوات.

5. تساعد في رفع معدلات الحرق وبالتالي خسارة الوزن الزائد.

القهوة الخضراء للتخسيس

لابد أنكي قرأتى عن فاعلية القهوة الخضراء للتخسيس، وهى:

القهوة الخضراء تستخدم في تخسيس الجسم، لاحتوائها على مادة الكافيين وحمض الكلورجنيك، وفاعليتها لإنقاص الوزن هي بفضل مادة الكافيين الموجودة في القهوة الخضراء يمكنكك إنقاص 12 كيلو جرام من وزنك في شهر واحد، عند تناول 1 جرام يومياً من حبوب القهوة الخضراء. تنحيف الخصر بالقهوة 

1. تحتوي القهوة الخضراء على الكافيين الذي يقوم بزيادة عدد نبضات القلب، مما يسرع من عملية حرق الدهون.

2. تستخدم المكملات الغذائية للقهوة الخضراء لمدة من 8 إلى 12 أسبوع يومياً، للتخلص من السمنة.

3. أطلق دكتور أوز في برنامجه الشهير على إحدى القنوات الفضائية، حملة لاستخدام القهوة الخضراء في التخسيس وإنقاص الوزن، لأهميتها في الرجيم حيث ذكر أن القهوة الخضراء تساعد على سد الشهية، وتقلل من الشعور بالجوع. تنحيف الخصر بالقهوة 

4. تقلل من نسبة السكر في الدم، من خلال التقليل من إفراز الجلوكوز الموجود في الكبد.

5. تخفض من ارتفاع ضغط الدم في الجسم. تنحيف الخصر بالقهوة 

6. الكافيين يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم، كما أنه يحسن من عملية التمثيل الغذائي ويرفع من معدل الأيض.

 

 

 

في هذا الموضوع تحدثنا عن وسيلة طبيعية لتنحيف البطن وتقليل الوزن وذكرنا طريقة عمل القهوة والليمون للتنحيف وتحدثنا عن بعض أهم الوصفات الطبيعية الفعالة باستخدام القهوة والزنجبيل حتى تقوموا بخسارة الوزن بشكل آمن وسريع.

 

 

 

 

المصدر: أهل السعودية