زيوت تنعيم الشعر.. احصلى على شعر نجمات السينما

قبل أن ندخل بالموضوع دعنا نتوقف لثواني؛ لنشير إلى أهم النقاط التي يجب الإنتباه لها قبل شراء زيت الحشيش الأصلي في السعودية من أي شخص /جهة:  يكون البائع عبارة عن متجر رسمي.  يكون هذا المتجر مسجل في معروف.  يكون لديه سجل تجاري رسمي.  يكون لديه حساب بنكي رسمي.  يكونو معتمدين في مجال العناية بالشعر.  يكونو موثقين من مواقع سعودية كبيرة.  تجارب حصرية لعملائهم.  وبالطبع منتج أصلي 100%. مع العلم إن هذه النقاط متوفرة حسب علمنا فقط لدى متجر بيت العناية بالشعر. يمكنك زيارة متجرهم بـ الضغط هنا.

متجر بيت العناية بالشعر هو أفضل متجر سعودي يبيع زيت الحشيش الأفغاني الأصلي 100%. مسجل بمعروف. عروض لفترة محدودة اطلب الآن…

تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

إليك افضل زيوت لتنعيم الشعر 

الشعر هو عنوان الأناقة والجمال ويحرص العديد من الناس على الإهتمام والاعتناء به لأنه هو ما يكمل الأناقة، لذلك سنتحدث فى مقالاتنا عن طرق الاعتناء بالشعر وهذا يتم من خلال الكريمات وزيوت لتنعيم الشعر مصممة خصيصا لتنعيم شعر الرجال والنساء وسنتعرف عن افضل الحيل والخلطات المجربة للعناية بالشعر وحمايته من التساقط والجفاف.

زيوت لتنعيم الشعر للاطفال

الاطفال لهم شخصيتهم وما افضل ان تربى طفلك على طرق العناية الشخصية بالمظهر ولاسيما الشعر حتى يكون محط لفت الانظار ويتحدث الجميع عن حسن تربيتك واهتماك بطفلك او ابنتك.

زيت الألوفيرا

الألوفيرا ويتم استخراجه من نبات الصبار ويعتبر من الزيوت التي تساعد بشكل أساسي على تنعيم الشعر للأطفال بشكل فعال، والذي يعد له دور رئيسي في منع تساقط وتقصف الشعر وهو من الزيوت الآمنة جدا على فروة رأس الأطفال.

زيت الحشيش الذي يعتبر من أفضل زيوت طبيعية لتنعيم الشعر الجاف

شاع في الآونة الأخيرة استخلاص الزيت من بعض أنواع من الحشائش المشهورة بفوائدها الكثيرة للشعر.

زيت الحشيش يستخلص من نبتة القنّب البريّة المخدِّرة التي تكثر في الهند وأفغانستان، وتستخدم بكثرة في دهن الشعر به لما له من فوائد للشعر، وطريقة تحضيره غاية في السهولة والبساطة حيث توضع الحشائش في وعاء مملوء بمحلول كحولي، ويوضع على نار هادئة، وتركه يصل إلى درجة الغليان حتى يتبخر، وبعد عملية التبخير تأتي عملية التقطير للحصول على زيت الحشيش. ويمكنكم الحصول على المنتج الأصلي من خلال روابط المواقع التالية:

• موقع الجميلة: هنا .

• موقع بيوتي لاين: هنا  .

• موقع توب فاشون: هنا .

 

 

 

 

 

زيت اللوز الحلو

يساعد زيت اللوز الحلو على الحصول على شعر ناعم وقوي للأطفال إذ إنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين هـ، ويمكنك تطبيقه كحمام زيت على شعر الأطفال وغسله بعد ساعتين بالماء الدافئ والشامبو المخصص للأطفال.

زيت السمسم

يعتبر افضل زيت لشعر الاطفال الرضع يحتوي زيت السمسم على الكثير من أنواع الفيتامينات ومن أهمها فيتامين E، والذي يساعد على حماية شعر الأطفال والتخلص من مشكلة الشعر الهائش، والحصول على شعر ناعم ولهذا يمكنك تدليك شعر الأطفال وفروة الرأس بزيت السمسم والذي يعتبر آمنا على شعر الأطفال.

زيت الأرجان

وهو زيت غني بالأحماض الدهنية الأساسية، ومضادات الأكسدة وفيتامين “ه”، ومن مميزاته: تغذية الشعر والحفاظ على ترطيبه، اختراق بصيلات الشعر للتغذية من الجذور. زيادة مرونة الشعر، تقوية أطراف الشعر.

زيت الأفوكادو

 وهو زيت غني بفيتامينات أ. ب .ه، والأحماض الدهنية والبروتين والمغنيسيوم والنحاس، وفوائده للشعر تكمن في: تغذية فروة الرأس والجذور، سرعة نمو الشعر وزيادة طوله، إضفاء لمعان على الشعر ويعتبر زيوت لتنعيم الشعر المجعد.

 

 

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: أفضل زيت لتنعيم الشعر وتطويله

 

 

 

 

 

 

 

 

 

زيت جوز الهند

وهو زيت غني بفيتاميني ه، ك، وبالبروتين والأحماض الدهنية والحديد، وفوائده للشعر هي: ترطيب الشعر، حماية بصيلات الشعر، منع التقصف، القضاء على قشرة الشعر والجفاف. تحفيز زيادة طول الشعر . إضفاء لمعان ونعومة على الشعر، تقوية الشعر.

طريقة استخدام زيت الخروع لتنعيم الشعر

وهو غني بحمض أوميجا 6 وفيتامين “ه”، وفوائده للشعر تتمثل في: ترطيب الشعر. تقوية الشعر. تحفيز نمو الشعر. تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس. منع التقصف. القضاء على القشرة، ترطيب فروة الرأس الجافة.

زيت الجوجوبا احد انواع زيوت لتطويل الشعر

 وهو زيت غني بمضادات الأكسدة، وفيتاميني “ه” و”ب”، وعناصر السيليكون والنحاس والزنك، وتظهر فوائده للشعر في: ترطيب الشعر وفروة الرأس، وينصح به الاطباء فى علاج القشرة والأكزيما، ويقوم بتنعيم الشعر تحفيز نمو الشعر.

 

 

 

 

 

طريقة استخدام زيت الزيتون لتنعيم الشعر

وهو زيت غني بحمض أوميجا 3 وفيتامين “ه”، وتكمن فوائده للشعر في: ترطيب وتغذية الشعر، علاج التقصف، استعادة لمعان وحيوية الشعر.

طريقة استخدام الزيوت:

يتم غسل الراس جيدا ثم تجفيفه ووضع الزيت مع التدليك حتى فروة الرأس ويترك لساعتين ثم يتم شطفه بالماء وينصح باستخدام الشامبو المرطب.

زيوت لتنعيم الشعر للرجال

الرجل يتعامل مع الناس اكثر من المراءة وحياته الاجتماعية نشطه جدا عكس المرأة حيث يختلط مع زملائه بالعمل واصدقائه ويكون لديه اجتماعات ومقابلات هامة جدا لابد ان يظهر فيها بكامل وسامته وان لا يكون هناك اى خطأ بمظهره حتى لا يعطى انطباعا سيئ عنه والمرأة بطبعها تحب ان تتفاخر بزوجها او خطيبها مع اصدقاءها فلابد ان يكون الرجل متحملا لتلك المسؤولية حتى لا يضع نفسه او زوجته فى موقف لا يحسد اى منهما عليه لذلك تعرف على طرق الاهتمام بشعر الرجل فى تلك الفقرة.

لأفوكادو

الأفوكادو هو مكون طبيعي فعال للشعر، أنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية للمساعدة في تغذية و ترطيب الشعر، يمكن لأفوكادو أن يجعل الشعر ناعما، ومن المميز فيه انه من زيوت لتنعيم الشعر الجاف للرجال للتعامل مع هذا النوع من الشعر التالف و الجاف، مطلوب منك أن تمزج الأفوكادو مع زيت الزيتون البكر الممتاز، و من ثم يجب تطبيقه على جذور و نهاية الشعر الرطب عند الرجال.

 

 

 

 

 

خليطة البيض و العسل للشعر

يمكن أن يكون البيض و العسل في تركيبة جيدة للغاية لشعر الرجال، فهو يجعل الشعر ناعم و لامع، مع توفير الأحماض الدهنية و البروتينات و الليسيتين، يمكن أن يسبب حتى البيض إصلاح الشعر التالف، لذلك عندما تشعر بأن شعرك يفتقر إلى هذا التألق المثالي، يمكنك خلط البيض و العسل ليتم تطبيقه على الشعر، لجعل السلاسل سميكة و قوية.

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: أفضل زيت لتطويل شعر الاطفال الرضع

 

 

 

 

 

زبدة الشيا

يستخدم بشكل أساسي ك زيت لترطيب الشعر كالحرير الطبيعي الفعال لإعطاء مظهر ناعم لامع طبيعي للشعر الجاف والخشن والمُجعد مع إعادة ترميمه، فيبدو التأثير الذي أحدثته في الشعر وكأنه طبيعته.

 

 

 

 

 

 

 

زيت الأملا

إن كانوا يصفون زيت الأرجان بالذهب السائل بفضل فوائده المُتعددة وعلاجه لمُختلف مشاكل الشعر، فمن الأولى أن يُلقّبوا زيت الأملا بالذهب الأسود بفضل فوائده التي لا تقل عن فوائد الأرجان للشعر.

زيت الرمان زيت لفرد الشعر المموج

إذ يُساعد زيت بذور الرمان الطبيعي على تنعيم الشعر الجاف وإعادة ترميمه وعلاج أوجه التلف فيه، بفضل غناه بأحماض الأوميجا الدهنية ومُضادات الأكسدة.

 

 

 

 

 

 

افضل النصائح لشعر الرجال

• ينصح باختيار المنتجات المناسبة لنوع الشعر، التى تحافظ على صحته وقوته، ويفضل أن يكون الشامبو مصنوعًا من مكونات طبيعية لأنها تساعد على تنعيم الشعر مع استخدام بلسم مناسب.

• تجنب استخدام منتجات تصفيف الشعر، التى تعمل على جفاف الشعر بعد ذلك وسقوطه، ويفضل استبدالها بغسل الشعر جيدًا، ووضع زيت طبيعي فى نهاية اليوم.

• تجنب استخدام مجموعات شامبو وبلسم اثنين في ان واحد، التى من الممكن أن يتسبب بمشكلة الجفاف للشعر.

• يفضل استخدام الزيوت الطبيعية للشعر، الأمر الذي يعمل على تنعيم الشعر وتقويته، مثل زيت جوز الهند، والزنجبيل والخردل.

• لا يفضل غسل الشعر أكثر من مرة فى اليوم، لأن هذا يسبب فى تساقط الشعر مع مرور الوقت.

• ينصح بالاهتمام بنظافة الشعر بشكل يومي، للحصول على شعر ناعم، من خلال استخدام الزيوت الطبيعية والشامبو المناسب للشعر.

تركيبة زيوت لتنعيم الشعر

تلك الخلطات اثبتت وقدرة وفعالية غريبة فى تنعيم وترطيب الشعر حيث يجعل الشعر رائع جدا لمدة تزيد عن الشهرين وتتم من خلال خلط ثلاثة من افضل الزيوت المنعمة للشعر هم زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم ويعتبر زيت يفرد الشعر

 

 

 

 

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: أفضل نوع زيت لتساقط الشعر للرجال

 

 

 

 

 

المكونات 

• 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون.

• 2 ملعقة صغيرة زيت السمسم.

• 2 ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.

الطريقة

1. فى البداية يتم وضع خليط الزيوت في طبق صغير معدني في حمام مائي ساخن لمدة دقيقتين – 3 دقائق حتى يصبح الزيت دافئا.

2. يتم تغطيه الشعر بمنشفة ساخنة أو مبللة بالماء الدافئ واترك شعرك هكذا لمدة 40 دقيقة.

3. اغسل شعرك بالشامبو والماء الدافئ، ومشط شعرك بعد ذلك برفق.

4. قم بلف شعرك بعيدا عن تيارات الهواء والسيشوار حتى يهدأ تماما وستلاحظين نعومة رائعة.

5. كرر العملية أسبوعيا لمدة شهر وستلاحظ الفرق الواضح قبل وبعد.

زيوت لتنعيم شعر الذقن

الذقن مهمه ايضا بالنسبة للرجل حيث طالما كانت عنوان للرجولة والأناقة وكثير من النساء تنجذب للشخص المربى لذقنه بسبب انها تعطى نوع من العمق والغموض فى شخصية الرجل وتعد من اول ما يلقى عليه الناس بشكل عام انظارهم

حيث من مميزاتها:-

• ملائمتها لجميع الإطلالات:  مع القليل من التشذيب والعناية، تناسب اللحية جميع إطلالات الرجل، سواءً الرسمية أو شبه الرسمية، أو غير الرسمية.

• تضيف إثارة وجاذبية للرجل : تعتقد الكثير من النساء بأن الرجل بلحية يعد جذاباً ومثيراً للغاية، بعكس الرجل الحليق.

• المظهر الناضج : لا شك أن ما يفرق الشاب المراهق عن الرجل الناضج، هو اللحية، وتعطي لحية الرجل المرأة انطباعاً بالنضوج، وهو ما تحبه فيه.

• المظهر الذكوري: فالكثير من النساء ترى الذقن المحلوقة هو مظهر غير ذكوري، وما يميز الرجل عن المرأة وجود اللحية التي تضيف مظهراً ذكورياً.

ونظرا لتلك المميزات التى لا يمكن اهمالها دعنا نعرفك على افضل طرق الاهتمام وتنعيم الذقن.

زيت اللوز

بشكل عام يحتوي على مركب البنرالدهايد ومركب اليهدوسيانيك آسيد ومركب جلايكوسايد أميدجادلين وأحماض دهنية أحادية غير مشبعة وفيتامينات عديدة ومعادن.

الزيت هذا مثالي لتنعيم شعر اللحية وجعله أكثر استقامة ومنع أطراف الشعر من الانقسام أو التشابك. وبالإضافة إلى ذلك فهو مفيد جدًّا للبشرة، وبالتالي يسرع عملية نمو الشعر، إذ إنه يحتوي على نسب عالية من فيتامينات.

 

 

 

 

 

 

زيت الأرغان

من المغرب إلى أنحاء العالم. الأرغان شجرة أصبحت نجمة في عالم مستحضرات التجميل. غني بمضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامينات إي وألف. فيتامين إي يساعد على ترطيب البشرة وتنعيم شعر اللحية، وكما هو معروف فيتامين ألف هو العلاج السحري لكل مشكلات البشرة، وبالتالي منحها ما تحتاج إليه من أجل ضمان نمو الشعر بشكل صحي.

زيت الجوجوبا

 مستخدم منذ القدم بسبب فوائده المذهلة. يستخدم بشكل كبير في مستحضرات العناية بالبشرة والشعر على حد السواء، وما يميزه عن غيره هو أنه بدون رائحة، يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن، كما إنه الزيت المثالي لاستخدامه مع الزيوت الأخرى لكونه يعزز عملها كما تقوم هي بالمثل. والخاصية الأكثر تميزًا في  الجوجوبا هي أنه يحاكي الزيوت الطبيعة التي يفرزها الجسم.

في حال كنت تحاول ترك لحيتك تنمو، ولكنك تتراجع لأن العملية تتم ببطء شديد أو بسبب الحكة خلال نموها أو بعدها أو في حال كنت تعاني من قشرة اللحية فهذا الزيت هو الحل السحري.

 

 

 

 

 

 

 

 

زيت الخروع

يملك زيت الخروع خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والالتهابات، ما يعني أنه مثالي للتخلص من أي مشكلات قد تعانيها. يسرع من عملية نمو الشعر إذ إنه يحفز نموها من ٣ إلى ٥ أضعاف المعدل الطبيعي، لأنه يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية وفيتامين هـ، كما إنه ينشط الدورة الدموية ويوفر الغذاء اللازم لبصيلات الشعر ويحمي الشعر من الجفاف والتكسر، معروف عنه أيضًا أنه يزيد من كثافة الشعر؛ لذلك فهو حل مثالي للغالبية الذين يعانوا من المشكلات التي تواجه أصحاب اللحى.

زيت الصنوبر

 يملك خصائص علاجية، كما إنه يملك رائحة خلابة، وبالتالي فائدتان في الوقت عينه.

 يملك خصائص تجعله الافضل باعتباره معقمًا ومطهرًا بقوة معتدلة، وبالتالي لن يكون قويًّا على البشرة. الخصائص الترطيبية،  تساعد الشعر على النمو وتخلصك من الحكة وتتركك بلحية صحية برائحة عطره

نصائح لجمال اللحية

• إذا كانت لديك لحية بالفعل ولكنها في بدايتها وقصيرة وتريد المحافظة عليها، فعليك بتهذيب اللحية بمكينة الحلاقة حتى تصبح كل الجهات متساوية الطول.

• إذا كنت تفضل لحية أكثر جاذبية فننصحك بحلق اللحية والبدء من جديد بعيدًا عن أي تقليم سابق شوه أطوال اللحية الطبيعية.

• اترك اللحية حتى تصل إلى الطول المناسب بالنسبة لك، فأقل طول للحية هو 1.3 سم.

• لا تقم خلال عملية الإطالة بتهذيب اللحية؛ حتى لا تقوم بتحريف الأطوال وتشويه اللحية خلال إطالة الشعر فتتفاوت أطوال الشعيرات والاهتمام بوضع الزيوت.

 

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: طريقة استخدام زيت فازلين للشعر

 

 

 

 

 

 

 

 

 

انواع الزيوت لتنعيم الشعر

تنقسم زيوت تنعيم الشعر الى عده انواع:

• زيوت تنعيم صناعية (منتجات العناية بالشعر)

• زيوت طبيعية: اما الزيوت الطبيعية فقد تكلمنا عنها فى الفقرات السابقة وسنترك تلك الفقرة للمنتجات الصناعية التى طالما استخدمناها للعناية بشعرنا.

الكرياتين للشعر

يعاني أصحاب ععد النساء بصفة خاصة من عدة مشكلات، حيث أن طبيعة الشعر في تلك الحالة تضعهم أمام خيارات محدودة من تصفيفات الشعر مما ينعكس بصورة سلبية على الإطلالة العامة، هذا بالإضافة إلى أن الشعر المجعد قد يقود إلى العديد من مشاكل الشعر الصحية في المستقبل.

يعد استخدام الكرياتين للشعر المجعد في نظر الكثيرين الحل الأمثل لتلك المشكلة الشائعة؛ نظراً لأن التأثير الأبرز لتلك المادة يتمثل في قدرتها الفعالة على جعله أكثر انسيابية، هذا بفضل المواد الكيميائية الداخلة في تركيب تلك المستحضرات والتي تساعد على فرد الشعيرات ومنحها ملمساً أكثر نعومة.

عيوبه

قد تحتوي بعض أنواعه على الفورمالدهيد المضر، لذا عليكِ التأكد من مصفوفة الشعر أنها تستخدم لكِ نوع خالي من الفورمالدهيد، فإذا اضطررتي للبيات بالكرياتين ليومين مع الكي بالبيبي ليس، وتصاعد أبخرة تسبب حرقان في العين والأنف، فهذا النوع به فورمالهيد. ارتفاع الثمن.. فالنوع الخالي من الفور مالدهيد يبدأ ثمن العلاج به من 1000 جنيه.

كريم فرد الشعر

• هي عبارة عن مكونات كيميائية مصنعه خصيصاً للتغيير هيئة بصيلات الشعر.

• يحتوي كريم فرد الشعر على مواد كيميائية مثل هيدروكسيد الصوديوم و هيدروكسيد الليثيوم و هيدروكسيد الجوانيدين و التي تعمل على تكسير التركيب الكيميائي للشعر وإعادة هيكلتها مرة أخرى.

• المواد الكيميائية التي يحتويها كريم فرد الشعر اَمنه ولكن ينصح إستخدامها بحرص شديد و ذلك لتجنب حدوث عواقب وخيمة للشعر.

• ينصح باستخدام كريم فرد الشعر المناسب لنوع شعرك وذلك لتجنب حدوث أي مخاطر أو أضرار له.

• إذا كنت تستخدم مجفف الشعر ينصح باختيار كريم فرد شعر واقي من الحرارة المرتفعة، وذلك لتجنب حدوث حرق في بصيلات الشعر.

• يجب الحرص من ترك كريم فرد الشعر لفترة طويلة على فروة الرأس لأنها يمكن أن تتعرض لحروق كيميائية يعقبها نتائج وخيمة.

• تختلف أشكال كريم فرد الشعر من نوع لآخر كما يختلف سعره حسب الماركة و الجودة و البلد المنتجة.

• تتنوع كريمات فرد الشعر بالنسبة للرجال و النساء و الأطفال.

اضرار الفرد

بمجرد فرد شعرك سيبدأ أثرها السلبي في الظهور، في تقصف الأطراف أو تساقط الشعر، كما أنها تكسبك الشعر المفرود، ولكنها تسلبه حيويته ولمعانه، وقد لا تستطيعي تصليح الضرر الذي ألحقته بشعرك إلا بالقص.

 

 

 

 

 

 

 

 

ربما تفيدك قراءة: أبرز 9 استخدامات زيت جوز الهند للشعر

 

 

 

 

 

البلسم

يعمل البلسم على إعطاء الشعر الانسيابية والنعومة الجذابة ، كما يمنحه الصحة واللمعان ويساعد على التخلص من التشابك، ويشكل طبقة حماية على الشعر ضد الظروف الخارجية والعوامل البيئية المختلفة الضارة، مثل استخدام أدوات تجفيف الشعر، التي تعرضه لدرجات حرارة عالية، كما يعد البلسم مصدر لتغذية الشعر مما يمنحه القوة.

ولكن من الضروري التعرف على نوع الشعر، حتى يتثنى لك اختيار البلسم المناسب لنوع شعرك، فعلى سبيل المثال يختلف تركيب البلسم المخصص للشعر الدهني عن المخصص للشعر الخشن، الجاف أو المصبوغ، لذلك ينبغي تحديد نوع الشعر، ثم الانتقال إلى اختيار نوع البلسم المناسب له، ويستخدم البلسم مباشرة بعد غسله بالشامبو، وشطفه جيدا بالماء.

طرق تنعيم الشعر بالزيوت الطبيعيه

خلطة الموز:

• قطع قشور 4 حبات موز صفراء طازجة وضعيها مع مقدار علبة زيت جوز الهند وما يعادلها من زيت الزيتون في الخلاط ونعميهم حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض.

• ويصبح قوامها كالكريم الكثيف. بعد ذلك ضعي الكمية على نار هادئة لمده عشر دقائق او لحين غليانهم، ثم اتركها لتبرد وبعد ذلك ضع الكميه في علبة.

• إدهن شعرك بهذا الخليط كحمام زيت ويلف جيداً لمدة ساعة الى ساعة ونصف، ثم يشطف بالماء جيداُ والشامبو.

• كرر هذه الخلطة يومياً لمدة أسبوع ومن ثم مرتين أسبوعياً وأخيراً مرة في الاسبوع، وحتما ًستلاحظين النتائج المذهلة من أول استخدام.

 

 

 

 

 

 

الحناء:

يستخدم الحناء الطبيعي منذ القدم لتنعيم الشعر وتكثيفه الشعر، حيث يمكنك استخدام الحناء على شعرك كل أربعة إلى ستة أسابيع.

خلطة العسل وزيت الزيتون:

ضع مقدار 2 ملعقة عسل و2 ملعقة زيت الزيتون وامزجهم جيداً، ثم ضعي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة، بعد ذلك اشطفه بالماء والشامبو. كرر هذه الخلطة على مدار 21 يوم لتظهر النتائج بشكل تدريجي وملحوظ.

 

 

 

اكلات تدحافظ على صحة الشعر

السلمون

إلى جانب غنى السلمون بالبروتينات والفيتامين «د» التي تلعب دوراً جوهرياً في تقوية الشعر، تبرز الأهمية الفعلية للأحماض الدهنية أوميغا3 التي يحتوي عليها هذا السمك بنسبة عالية.

ففيما يحتاج الشعر في نموّه إلى هذه الاحماض الدهنية، يعجز الجسم عن إنتاجها. وبالتالي من الضروري تأمينها بالغذاء. حتى أن الأحماض الدهنية أوميغا3 موجودة في الزيوت الطبيعية التي ترطّب فروة الرأس والشعر.

اختيارات أخرى: إذا كنت لا تحبين السلمون، يمكنك الحصول على حاجتك من الأحماض الدهنية من بعض الاسماك التي تتميّز أيضاً بغناها بها، كالسردين والترويت. إضافةً إلى الأفوكادو والجوز وبزر اليقطين التي تحتوي أيضاً على نسبة عالية منها.

الجوز

يعتبر الجوز من المكسّرات الوحيدة التي تحتوي على نسبة ملحوظة من الأحماض الدهنية اوميجا 3. إلى جانب ذلك، يحتوي على البيوتين (من الفيتامينات «ب» المركبة) والفيتامين E.

ونظراً لكونك نادراً ما تحمين شعرك من أضرار أشعة الشمس، من المهم تأمين هذه المغذيات له، خصوصاً أن تدنّي كمية البيوتين يساهم في تساقط الشعر. إضافة إلى ذلك، يحتوي الجوز على معدن النحاس الذي يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على لون الشعر ولمعانه.

المحار

يتميز المحار بغناه بالزنك الذي يؤدي النقص فيه إلى تساقط الشعر، بل تساقط الرموش أيضاً. صحيح أنه يمكن الحصول على الزنك بتناول الحبوب الغذائية المقويه والخبز الكامل الغذاء، لكن بتناول المحار يمكن الحصول على نسبة عالية من البروتينات الضرورية للشعر. فمن دون البروتينات لا يكن تعويض الشعر الذي نخسره يومياً، إضافةً إلى ذلك يبقى متكسراً ومتعباً وجافاً.

البطاطا الحلوة

تعتبر البطاطا الحلوة مصدراً ممتازاً لأحد مضادات التأكسد، وهو البيتاكاروتين الذي يحوّله الجسم إلى فيتامين «أ». علماً انه لا يمكن للخلايا أن تعمل من دون نسبة كافية من الفيتامين «أ» التي تساعد أيضاً في إنتاج الزيوت المرطّبة لفروة الرأس.  حتى أن انخفاض نسبة الفيتامين «أ» قد تؤدي إلى جفاف في فروة الرأس وحكة مزعجة فيها، وإلى ظهور القشرة.

 

 

 

 

السبانخ

يلعب الحديد والبيتاكاروتين والفولات والفيتامين C الموجودة في السبانخ، دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الشعر وعلى نسبة مرتفعة للزيوت التي في فروة الرأس.

 

 

 ربما تفيدك قراءة:  كيفية استخدام زيت جدايل لتساقط الشعر

 

 

 

 

 

وبهذا نكون قدمنا لكم أهم الزيوت الطبيعية الفعالة في إنبات خصلات الشعر من جديد ومنع التساقط، والحفاظ على الشعر قوي صحي ولامع. زيوت لتنعيم

الشعر 

المصدر: أهل السعودية