العسل للحامل في الشهر السادس .. دليلك لخبراء التغذية السلمية

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

العسل للحامل في الشهر السادس

غالبًا ما يُنصح بالعسل للمرأة الحامل، وله حقًا فوائد عديدة لها ولجنينها، لكن تناوله يجب أن يخضع لشروط وضوابط محددة، وعلى الأخص العسل للحامل في الشهر السادس  فهي مرحلة حساسة جدا من الحمل، فما هي هذه الظروف؟ تعرف على الإجابة في المقال التالي.

فوائد العسل للحامل في الشهر السادس

فوائد العسل للحامل لا توجد دراسات كثيرة حول فوائد العسل للحامل إلا أنه يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة مثل:

السكريات والماء بشكل أساسي، والعديد من المعادن، مثل: الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والزنك، بالإضافة إلى الفيتامينات مثل:

فيتامينات C، وفيتامين B5، وفيتامين B3، وفيتامين B2، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية، ومركب الإنزيم الغني بالمضادات الحيوية، والبروتينات، ومضادات الأكسدة الفينولية.

ربما تفيدك قراءة : العسل للعظام.. أفضل علاج طبيعي لبناء عظام الجسم

ومن فوائد استعمال العسل للحامل:

• يقوي جهاز المناعة: خصائص العسل المضادة للبكتيريا والأكسدة تعزز مناعة الجسم، كما أنه يعالج الجروح والحروق الطفيفة وحرقة المعدة عن طريق تحييد أحماض المعدة.

• يخفف الأرق: للعسل خاصية منومة تساعد في التغلب على الأرق، طريقة شرب العسل للحامل من خلال شرب الحليب الممزوج بملعقة من العسل قبل النوم يساعد على النوم دون عائق.

• يخفف من البرد والسعال: للعسل خصائص مضادة للفيروسات تمنع النشاط الفيروسي في الجسم وبالتالي تمنع البرد، كما أنه مثبط فعال للسعال.

• يخفف عسل مانوكا للحامل من التهاب الحلق: من خصائص العسل أنه مضاد للالتهابات، لذلك فهو يقلل من تهيج الحلق، حيث أن إضافة العسل إلى شاي الزنجبيل أو الليمون وتناوله دافئًا يساعد في تخفيف التهاب الحلق.

• هل مفيد العسل للحامل في علاج قرحة المعدة: الاستهلاك المنتظم للعسل يقلل من نمو البكتيريا المسؤولة عن قرحة المعدة.

• يحسن صحة فروة الرأس: الطبيعة المضادة للبكتيريا للعسل تقضي بشكل فعال على قشرة الرأس وحكة فروة الرأس.

• يقلل من الحساسية: يساعد العسل في السيطرة على الحساسية الموسمية، حيث يحتوي العسل على حبوب اللقاح التي تزيد من مناعة الجسم للحساسية الموسمية.

ربما تفيدك قراءة :  العسل للعقم.. خلطات طبيعية لتعزيز القدرة الجنسية

عسل النحل للحامل في الشهر السادس

يمنح العسل المرأة الحامل الطاقة التي تحتاجها، خاصة في ساعات الصباح، عندما تستيقظ وهي في حالة من الضعف والخمول.

 لذلك يفضل للمرأة الحامل أن تتناول العسل على معدة فارغة وتخلطه بالماء حيث أن اكل العسل للحامل في الشهر السادس، وله تأثير سحري وفوري في ضبط معدل الإصابة بالسكري في الدم وإعطائه السعرات الحرارية اللازمة للحركة خلال النهار. والليمون والعسل للحامل، وتناول العسل للحامل.

هل العسل مفيد؟

يساعد العسل على حل مشاكل الجهاز التنفسي العلوي عند المرأة الحامل، مثل التهاب الحلق والبرد، ويمكن تناوله مخففًا بالماء وقطرات الليمون، بحيث تحصل على تعقيم وتطهير للمكان كله دون اللجوء إلى أدوية.

ربما تفيدك قراءة :  العسل للغثيان.. دليلك لأفضل منتج طبيعي

طريقة تناول العسل للحامل

هناك طرق عديدة لتناول العسل حسب رغبة الشخص، والغرض المقصود منه سواء كان وقائيًا أو علاجيًا بعض الناس يأكلونه كما هو، ومنهم من يخلطه بالنباتات والأطعمة الأخرى، مثل الزنجبيل والخل والقرفة وحبة البركة وهناك العديد من الطرق لاستخدام العسل في الطهي حيث أنه يعتبر من المُحليات الطبيعية المستخدمة لتحلية الشاي والقهوة، ويمكن أيضًا وضعه على الفطائر والخبز المحمص والفطائر، بالإضافة إلى مزجه مع تتبيلة السلطة واللبن وحبوب الإفطار والشوفان والفواكه وغيرها من الوصفات.

 وتجدر الإشارة إلى أن طرق معرفة مذاق العسل قبل تناوله، حسب المجلس القومي للعسل، يجب أن تكون بوضع نصف ملعقة صغيرة منه على اللسان، ثم استنشاق رائحته، ثم تذويبه في مقدمة اللسان حتى ينتشر حوله من أجل تعزيز الطعم.

افضل انواع العسل للحامل

أفضل عسل للحامل هو عسل السدر أي العسل الطبيعي حيث ينتجه النحل بعد تناول أزهار السدر، ويتميز بمذاقه الذي يختلف بشكل كبير عن مذاق أنواع العسل الأخرى، فهو يحتوي على تركيبة ممتازة قادرة على علاج الأمراض والوقاية منها، لذلك فهو مكلف بالنسبة لعسل السدر أو عسل السدرة وبعد أن تعرفنا على ماهو افضل عسل للحامل يبقى أن نعرف السبب:

هو من أفضل وأجود أنواع العسل الطبيعي حيث ينتجه النحل بعد تناول طعام من أزهار السدر، ويختلف طعمه بشكل كبير عن طعم أنواع أخرى من العسل، ويتميز عسل السدر للحامل بفوائده العديدة ؛ لأنه يحتوي على تركيبة طبيعية مميزة قادرة على علاج بعض الأمراض والوقاية من أخرى، لذلك نجدها باهظة الثمن، ونلاحظ أنها غير متوفرة في السوق طوال أشهر السنة، وهي موسمية، حيث يتطلب الإنتاج بعض الظروف المناخية المتمثلة في فترات هطول الأمطار الموسمية، وفي ما يلي نذكر فوائده للحامل، وللجسم بشكل عام.

ربما تفيدك قراءة : هل يصلح العسل لعلاج الحروق.. إليك الإجابة من الخبراء

فوائد الحليب بالعسل قبل النوم للحامل

يعتبر الحليب مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين أ وفيتامين ب 1 أو ما يسمى بالثيامين وفيتامين ب 12 وفيتامين د، كما أنه غني بالمعادن مثل المغنيسيوم والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم. مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية، وبالتالي خفض مستويات ضغط الدم، حيث يحتوي حليب البقر أيضًا على بروتين عالي الجودة، والذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينية.

أشارت مراجعة للعديد من الدراسات المنشورة في المجلة الأفريقية للتكنولوجيا الحيوية في عام 2006 إلى أن تناول العسل مع الحليب قد يقلل من خطر العدوى الميكروبية.

كما أظهرت دراسة أجريت على مجموعة من الأطفال، نُشرت في مجلة Allergologia et Immunopathologia في عام 2015، أن تناول العسل للحامل على مزيج من عسل الزهور البرية وحليب المساء يقلل بشكل كبير من السعال الحاد غير المزمن لدى الأطفال.

وفي الختام يمكننا أن نقول أن العسل مفيد جدا للحامل طوال فترة الحمل.

المصدر : أهل السعودية