فوائد العسل لحرق الدهون والحصول على جسم مثالي

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

 فوائد العسل لحرق الدهون

إذا كنت تريد البدء في عمل ريجيم تخسيس ولكنك قلقة من الدهون المتراكمة في جسدك أو في أماكن معينة كمنطقة البطن عليك التعرف على فوائد العسل لحرق الدهون والذي أشتهر بكونه المساعد الأول للحصول على جسم مثالي خالي من الدهون وتراكمها وأصبحت النصيحة الأولى التي يقدمها دكتور التغذية أو مدربون الجيم للحصول على أفضل النتائج وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد العسل لتفتيت الدهون والتخلص منها نهائيا.

فوائد العسل الابيض لحرق الدهون

العسل الشهي واللذيذ الغني بالسكريات العالية يفتت الدهون عند قول هذا الجملة فالكثير من الأشخاص ينتابه الصدمة نظرا لنسبة السكريات التي يحملها العسل وكما نعلم جميعا أن السكريات تزيد الوزن وتساعد في تراكم الدهون ولكن العسل على النقيض تماما فهو السكر والحلوى الجميلة التي ستفتت الدهون وتساعدك على إنقاص وزنك وتقوية مناعتك وعلاج كثير من الأمراض والمشاكل الناتجة عن تراكم الدهون في الجسم أو بعض المناطق ولا يوجد تحديد ل كم ملعقة عسل في اليوم للرجيم؟

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لجفاف المهبل .. حل طبيعي يمنحك الترطيب الذي ترغبين فيه

العسل والليمون لحرق الدهون

الليمون الغني بفتامين سي القوي الليمون الذي يساعد في حرق الدهون والتخلص منها وهو الحل الذي يلجأ إليه الكثير من الأشخاص المقبلين على إنقاص وزنهم والتخلص من الدهون والذي ستزيد فوائدة وسرعة الحرق للدهون إذا أضيف إلية العسل وفي الآتي نقدم الطريقة التي يمكن استخدام العسل والليمون معا لإنقاص الوزن:-

العسل قبل النوم تخلصك من الوزن الزائد مع الليمون

يمكنك تناول عصير الليمون المضاف إليه العسل يوميا يساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد في وقت سريع، ويساعد أيضا على إمداد الجسم بالطاقة.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لجفاف الحلق .. علاج منزلي يريحك من الآلم

فوائد عسل النحل على الريق للتخسيس

تناول ملعقتين يوميا من عسل النحل على الريق مع الماء الفاتر مع الليمون ، يساعد على التقليل من الوزن الزائد وحرق الدهون، ولكن يجب الحرص على التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات والدهون والسكريات في باقي اليوم.

العسل قبل النوم للتخسيس

وأيضا من الممكن تناول العسل مع الماء الساخن مع العسل يوميا قبل النوم، وذلك يسهم في إنقاص الوزن وتحفيز الجسم على حرق الدهون، وتكون الطريقة بإضافة ملعقة من العسل مع كوب من الماء الساخن وتناولها صباحا يوميا بعد الاستيقاظ وهذا أيضا من خلطات العسل للتخلص من الكرش.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لجروح السكري .. منتج عالي الجودة من 5 متاجر

افضل انواع العسل لحرق الدهون

تعددت أنواع العسل وتعددت استخداماته في كل شئ ولكن أفضل أنواع العسل لحرق الدهون في الجسم عسل السدر:

يحتوى عسل السدر على مزيج فريد من السكريات الطبيعية التي تقوم بعمليات أيضية داخل الجسم لتوليد الطاقة تجعل المتبع لنظام حمية معين غير مضطر للاحتياج للسكر كما في برامج إنقاص الوزن المعتادة، كما أنها تجعله يتخلى عن أطعمة إنقاص الوزن المرتفعة الثمن وعن خطط التجويع الصعبة. 

ويتمكن الجسم  بمساعدة العسل الذي لا ينتج سعرات حرارية، من حرق الدهون أثناء النوم، وبسهولة يمكن إنقاص 1.5 كغم من وزن الجسم أسبوعيا وهذا إجابة هل العسل ينقص الوزن؟

وتوضح الدراسات  أنه بإتباع برنامج يعتمد على العسل في تجهيز المأكولات بدلا من السكر المعتاد يمكن الاستمتاع بالوجبات الشهية مع العائلة وتناول الأطعمة المحظورة في برامج إنقاص الوزن المعتادة، مثل حلوى البودينج والخبز والكعك والبسكويت، وبإحلال عسل السدر محل السكر في الطعام وتناول ملعقة كبيرة منه في مشروب ساخن قبل الذهاب إلى النوم يساعد المخ في التخلي عن آلية الاحتياج للسكر التي تفسد أية برامج لإنقاص الوزن. وهذا توضيح لك عن هل عسل النحل لحرق الدهون

وعن طبيعة ما يحدث من تفاعلات داخل أجسادنا يعتقد الباحثون أن السبب الرئيسي في زيادة وزن الجسم يكمن في تناول الكثير جدا من السكر الموجود في الأطعمة المعتادة، وحتى في الأطعمة التي من المفترض أنها قليلة الدسم يوجد بها أيضا سكر غير ملحوظ، كما في الدقيق الأبيض (الذي يحوله الجسم لاحقا إلى سكر)، هذا كله يعني أن معدلات السكر في الدم ترتفع طوال اليوم إلى أعلى المستويات ويتعامل الجسم مع هذا الارتفاع بإطلاق هرمون “الأنسولين” الذي يقوم بفصل هذا السكر من الدم وتخزينه على هيئة دهون، ومع إتباع نظام حمية معين يشعر المخ بنقص السكر، مما يجعل المواظبة على برامج إنقاص الوزن أمرا غاية في الصعوبة.

وتوضح الدراسات أن كل خلية من خلايا المخ البشري محاطة بعشرة أو أكثر من الخلايا الأخرى المغذية لها والتي تعرف بالعربية باسم “الخلايا الدبقية” التي تراقب وتتحكم في مستويات السكر في الدم. ومع اختلال كميات السكر في برامج إنقاص الوزن يرسل المخ إشارات بالاحتياج إلى كميات سكر

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل في التخسيس .. دليلك لخبراء الرشاقة

مشروب العسل والقرفة لحرق الدهون

القرفة معروفة جدا في عالم الرجيم وحرق الدهون لذلك فهي مشروب أساسي وقت الرجيم ويمكن زياده فائدتها عن طريق إحلال العسل محل السكر.

عسل النحل لحرق الدهون مع القرفة

العسل والقرفة لحرق الدهون: تناول العسل المضاف إليه القرفة يقلل من السعرات الحرارية بالجسم، ويكون هذا من خلال غلي الماء المضاف إليه 2 ملعقة من القرفة، ويترك المشروب حتى يبرد تمامًا، ويضاف إليه العسل ويقلب ويتم تناوله يوميا قبل الإفطار وبعده.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل في السرة .. قطرة واحدة تعالج الكثير من الامراض

الزنجبيل والعسل لحرق الدهون

يعمل الزنجبيل مع العسل على تسريع عملية الأيض في الجسم؛ مما يزيد معدل حرق الدهون، وزيادة شعورك بالشبع؛ فيساهمان معا في نحت الجسم، والتخلص من الدهون الزائدة وخاصةً في منطقة البطن والأرداف، سواء عن طريق شرب مَغلي الزنجبيل والعسل بعد تناول وجَبات الطّعام، أو دَهن الجسم بزيت الزّنجبيل لوقتٍ محدّد وبشكلٍ دوري. وخلطة الزنجبيل والعسل في السرة للتنحيف.

وبعد قراءة المقال تكون تعرفت على أهمية العسل للتخلص من الدهون.

المصدر : أهل السعودية