العسل وهرمون الاستروجين .. سر الانوثة الذي تبحث عنه النساء

جهة أولى 👇 تواصل معه مباشرة بالضغط هنا

العسل وهرمون الإستروجين

للعس فوائد كثيرة وأهمية كبيرة لدى جسم الإنسان وتكثر فوائد العسل لهرمون الإستروجين لذا سنذكر لك كل المعلومات التي تخص العسل وهرمون الإستروجين وأفضل الأماكن لبيع العسل في المملكة.

ما هو هرمون الاستروجين

هو هرمون أنثوي يفرزه المبيض ويؤثر في تطور ووظيفة الجهاز التناسلي الأنثوي. تتكون الأستروجينات من ستيرويد يحتوي على 18 ذرة كربون مرتبطة بمجموعة الهيدروكسيل (وتلك مركبات كيميائية تتكون من الاكسجين  والهيدروجين) لتشكل حلقة عطرية.

وأما عن هرمون الاستروجين والعسل فإن العسل يمد الجسم خلال فترة الصباح بالطاقة، ويحارب الشعور بالإرهاق والتعب طوال اليوم، ويعمل على التخلّص من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل: التهابات الحلق، كما يمنع حصول التهيّجات والسعال الشديد.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لفتح الرحم وتنشيط الطلق

نسبة هرمون الإستروجين الطبيعية

نسبة هرمون الأستروجين الطبيعية عند المرأة مستويات هرمون الأستروجين متقلبة كثيرًا في الشهر الواحد، مستويات هرمون الأستروجين الطبيعية في حالة أنكِ تمرين بفترات دورة شهرية منتظمة تكون كالتالي:

1. في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية: 20 – 150 جزء من الجرام.

2. ذروة نصف فترة الدورة الشهرية : 40 – 350 جزء من الجرام.

3. في أخر مرحلة من الدورة الشهرية: 30 – 450 جزء من الجرام.

 أي امرأة يقل عمرها عن 15 عامًا أو النساء اللاتي وصلن لمرحلة انقطاع الطمث يمتلكن مستويات أقل من المعتاد، كما أن مستويات هرمون الأستروجين تختلف من دورة لأخرى أحيانًا، وتختلف كذلك في حالة الحمل والرضاعة.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لحرقة المعدة .. علاج منزلي بدون أثار جانبية

ما هي أعراض نقص هرمون الاستروجين؟

1. الشعور بالألم عند الجماع بسبب نقص التشحيم المهبلي

2. زيادة في التهابات المسالك البولية (UTIs) بسبب ترقق الإحليل

3. فترات غير منتظمة أو غائبة للدورة الشهرية

4. تقلب المزاج

5. التهابات مهبلية

6. حنان الثدي

7. الصداع أو التسبب في حدوث الصداع النصفي الموجود مسبقًا 

كيفية زيادة هرمون الاستروجين

عندما تعاني المرأة من نقص الإستروجين في الجسم، فقد يترتب عليه عدد من المشكلات المتعلقة بالصحة الجنسية، مثل انخفاض الرغبة وصعوبة الحمل والإنجاب واضطرابات الدورة الشهرية وغيرها من المشكلات.

وفي هذه الحالة تحتاج المرأة إلى تعزيز نسبة هرمون الإستروجين بالجسم، ويكون هذا من خلال بعض العلاجات التي يصفها الطبيب، بالإضافة إلى مجموعة من الأطعمة التي تزيد من مستويات هرمون الأنوثة.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لحرق الدهون والحصول على جسم مثالي

أطعمة تحسن من الإستروجين

نذكر لك قائمة بأبرز الأطعمة التي تحسن نسبة هرمون الإستروجين بالجسم.

1- بذور الكتان

تلعب بذور الكتان دوراً كبيراً في رفع مستويات هرمون الإستروجين بالجسم وتعد مسؤولة عن كيفية تنشيط الهرمونات الأنثوية، وذلك لأنها تحتوي على مركبات كيميائية تعمل كإستروجينات نباتية.

كما أن بذور الكتان تساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي وخاصةً في مرحلة انقطاع الطمث عند المرأة.

2- الثوم

يشتهر الثوم بفوائده الصحية الكثيرة، حيث يساهم في زيادة نسبة هرمون الإستروجين بالدم.

كما أنه يقي الجسم من المشكلات الصحية التي تنتج عن نقص مستويات الإستروجين مثل ضعف وهشاشة العظام.

3- حبوب الصويا

تقوم حبوب الصويا بإنتاج مواد تتشابه مع الإستروجين في الجسم لتقوم بنفس وظائفه، وبالتالي تساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية وتعزيز فرص الحمل والإنجاب. كما أن حبوب الصويا تقلل احتمال الإصابة بسرطان الثدي.

4- الخضروات الصليبية

تعد الخضروات الصليبية من أبرز أنواع الخضروات الغنية بأنواع من الإستروجين النباتي.

ولذلك ينصح بتناول الخضروات الصليبية لزيادة مستويات الإستروجين بالجسم مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف.

5- الفواكه المجففة

على الرغم من احتوائها على نسبة كبيرة من السكريات الضارة بالصحة، ولكن هذا لا يقلل من فوائد الفواكه المجففة لزيادة هرمون الانوثة الإستروجين بالجسم، وذلك لاحتوائها على الإستروجين النباتي.

ويعتبر الخوخ والمشمش والتمر ومن أبرز أنواع الفواكه المجففة التي ينصح بتناولها لرفع نسبة الإستروجين بالجسم.

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لجفاف المهبل .. حل طبيعي يمنحك الترطيب الذي ترغبين فيه

أهمية استخدام العبكر في الحياة اليومية

1. تتعدد فوائد العكبر للهرمونات يمتلك العكبر القدرة على التحكم في الهرمونات التناسلية وذلك لاحتوائه علي مركبات الفلافونويد والكريسين وذلك نوع من مثبطات الأروماتيز وإنزيم لديه الكثير من الوظائف مثل تحويل هرمون التستوستيرون إلى هرمون الاستروجين، فقد يؤدي تثبيط هذا الانزيم إلى مستويات أعلى من هرمون التستوستيرون وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء.

2. يساهم العكبر في علاج العقم من خلال تنظيم وظائف المبيض، وزيادة إنتاج هرمونات الستيرويد وتنظيم دورة المبيض.

3. يعمل العكبر على تقليل إنتاج هرمون الإستروجين لأن لديه خصائص مضادة للاستروجين والتي تحمي الجسم من الاصابة بالسرطانات الاستروجينية وغيرها من المشاكل الصحية الناجمة عن الاستروجين الزائد.

   

طريقة استعمال العكبر للهرمونات

يمضغ العكبر من خلال الفم بعد إضافته إلى العسل، في الصباح يتم تناول ملعقة كبيرة منه، أو يوضع مع كوب من الحليب أو الماء الدافئ والعصير، يأخذ منه كوب واحد كل صباح لمدة شهر ونصف.

فوائد العسل للنساء

وتتعدد فوائد العسل للبنات والنساء حيث أنه يعطي  شعوراً للجسم بالراحة، لأنه يحارب الاكتئاب طيلة النهار، ويجعل النساء في حالة مزاجية جيدة.

ويساعد تناول العسل على الريق على خسارة الوزن، ويحدُّ من السمنة الزائدة، لأنَّ السكر الموجود فيه طبيعي وغير مصنّع، كما يعتبر من المصادر المهمة والطبيعية الصحية للسعرات الحرارية، إضافة إلى أنه يحمي من تراكم السكر في الدم، بالإضافة إلى ذلك ينظّم نشاط الجسم ويحسّن من وظائفه، لأنه يقوّي كفاءة الجهاز الهضمي يطهّر الأمعاء والمعدة ويخفّف من الأحماض المتراكمة فيهما.

يخلّص الجسم من السموم المتواجدة فيه، والتي تلعب دوراً في ظهور الأمراض، فالعسل يحتوي على حمض يسمّى “الستريك” الذي يقوم على تحفيز الكبد، ليسهّل عملها في التخلّص من السموم المتراكمة في الجسم.

 تكثر فوائد حبوب غذاء ملكات النحل للنساء حيث أنه يُساعد استهلاك غذاء ملكات النحل في التخفيف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء، حيثُ أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلة Gynecological Endocrinology عام 2016 إلى أنّ تناول 150 ميليغراماً من غذاء ملكات النحل بشكلٍ يوميّ مُدّة ثلاثة أشهر ساهم في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث، كما أظهرت دراسةٌ أخرى نُشرت في مجلّة Complementary Medicine Research عام 2011 أنّ تناول مُكمّلاتٍ غذائيّة تحتوي على غذاء ملكات النحل، بالإضافة إلى مُكوّناتٍ غذائيّة أخرى قد يُساعد في التقليل من الأعراض المُصاحبة لمرحلة انقطاع الطمث، كما أظهرت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة Complementary Therapies in Medicine عام 2014 أنّ تناول غذاء ملكات النحل فترة شهرين مُتتاليين قد يُساهم في التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الطمث.

 ونذكر لكم طريقة استخدام غذاء ملكات النحل التي ننصح بها هي بوضع الغذاء الملكي الطازج تحت اللسان ومن ثم الانتظار عدد دقائق من 5 – 10 دقائق حتى يذوب ثم بلعه . بتلك الطريقة غذاء ملكات النحل يمتص مباشرة الى الدم وهذا يعطى أفضل النتائج .

ربما تفيدك قراءة : فوائد العسل لجفاف الحلق .. علاج منزلي يريحك من الآلم

هل العسل يزيد هرمون الاستروجين

تناول العسل على الريق يساهم في التقليل من المشاكل التي تحصل في الرحم، ويحافظ على وظائف المبايض، كما أنه يعتبر مسكّناً قويّاً لآلام الدورة الشهرية، خصوصًا إذا تمّ تناول ملعقة من العسل الأسود صباحاً، حيث يقوي وظائف الجهاز التناسلي عند المرأة ويحافظ عليها.

العسل الملكي وهرمون الاستروجين

تحسين الأعراض المتعلقة بالحيض: فهو يقلل من كمية المنتجات التي تحتوي على العسل الملكي ومقتطفات لقاحبالإضافة إلى خلاصة المدقق من الأعراض المتعلقة بحدوث الحيض، المعروف أيضًا باسم متلازمة ما قبل الحيض ، مثل التورم والتهيج وزيادة الوزن، وتناول العسل لمدة ثلاثة أشهر من الزيادة البروتين الدهني عالي الكثافة المعروف باسم الكولسترول الجيد والبروتين الدهني منخفض الكثافة (المعروف باسم الكولسترول السيئ) عند النساء بعد انقطاع الطمث، تجدر الإشارة إلى أن تطبيق العسل الملكي على منطقة المهبل من الممكن أن يقلل من المشاكل الجنسية وتحسين نوعية الحياة بطريقة مشابهة لتأثير هرمون الاستروجين.

المهبل (الاستروجين الداخلي)، ولكن هرمون الاستروجين ملكة العسل تتميز في الحد من الالتهابات المهبلية.

العسل والثوم لهرمون الاستروجين

يعد صيدلية طبيعية متواجدة فى المنزل، فتناول فص من الثوم يوميا مع ملعقة من العسل تساعد على ارتفاع نسبة الهرمون بالدم بشكل كبير.

أفضل محل عسل بالرياض

• عسل الشهراني

يعتبر من المحلات المشهورة بالسمعة الطيبة, وجودة منتجاتهم الرائعة, والمتنوعة. يشيد به الكثير من الزبائن في الخدمة, وجودة المنتجات المقدمة, ويعد عسل السدر الكشمري من أفضل المنتجات التي لديهم بشهادة العديد من الزبائن.

 المكان : الامام محمد بن سعود بن مقرن، الديرة. رقم الهاتف: +966 11 411 8376

• محل وادي النحل بالرياض

يوجد في المحل الكثير من المنتجات المتنوعة المقسمة وفقا لمنشأها سواء يمني أو سعودي أو ألماني.

يميز العسل الذي يوفره بالمذاق الرائع والمصداقية في بيع العسل الأصلي. يوجد لهذا المحل ما يقارب 10 آلاف منفذ بيع داخل المملكة العربية السعودية, ومصر وله موزعين ووكلاء في مختلف الدول العربية مثل الجزائر وتونس.

 المكان : طريق الخرج الجديد – المنطقة الصناعية.

 رقم الهاتف: +966112655485 \ +966112652750

ويعد العسل هو أفضل علاج وشفاء طبيعي للمرضى وعلاج للكثير من الأمراض ولذا فإننا ذكرنا أهميته وفوائده لهرمون الإستروجين.

المصدر : أهل السعودية