محتوى الموضوع
التعامل مع المراهقين..8 استراتيجيات تساعدك
أصبح التعامل مع المراهقين هذه الأيام أكثر صعوبة من التعامل معهم في الماضي. ابناؤنا الآن يستخدمون أجهزة إلكترونية من الصعب السيطرة عليها. وأصبحوا يطلعون على معلومات كثيرة قد لا نعرف مصدرها. لهذا السبب منصة السعودية تقدم لك استراتيجيات وطرق التعامل مع هذا السن الخطير.
استراتيجيات التعامل مع المراهقين
لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن المراهقين يمكن أن يمثلوا تحديات خاصة للآباء. تتمثل المهمة التنموية المركزية للمراهقة في التحرك نحو الاستقلال مع الاستمرار في العيش في المنزل. الانفصال – التفرد يتطلب من أصحاب
أن ينأوا بأنفسهم عن والديهم نفسياً استعداداً للانفصال عنهم جسدياً.
قد يكون التفاوض بشأن هذه العملية صعبًا للغاية بالنسبة للمراهقين وكذلك والديهم. ولكن مع الإدراك الواعي المعزز والعمل اليقظ، يمكنك أنت وأطفالك التغلب على عواصف المراهقة والخروج منها دون الانقلاب من خلال نصائح التعامل مع المراهقين في علم النفس
- توقع الشكاوى.
من المفترض أن يكون المراهقون معارضين، ومتمردين، ومتقلبي المزاج، ويعبرون عن المعارضة، والرفض، وعدم الرضا، والاستياء. يفسر معظم الآباء هذا الأمر بشكل طبيعي على أنه عدم احترام ونكران للجميل، على الرغم من أن هذا ليس بالضرورة هو الحال على الإطلاق. إذ أن شكاوى المراهقين هي جزء من عملية الفصل والتفرقة خاصة عند التعامل مع المراهقين الذكور
- كن انتقائيًا عند اختيار المعارك.
كن حذرًا في تحديد ما يجب أن تصنعه مشكلة. متى يكون ذلك ضروريًا حقًا، ومتى يتعلق الأمر أكثر بالحاجة إلى أن تكون على حق أو أن تكون مسيطرًا؟ اعطِ حدودًا لبعض المواقف والسلوكيات المعارضة التي تؤكد الاستقلال. الصراع مع المراهقين الخاص بك سوف تجد لك ؛ لست بحاجة للبحث عنه، وهذا من أشهر طرق التعامل مع المراهقين
- عدل توقعاتك.
كما تؤكد الأبحاث، لا يتطور الدماغ البشري بشكل كامل حتى سن 25 عامًا تقريبًا؛ لذلك، فإن دماغ ابنك المراهق هو عمل مستمر إلى حد كبير. من الطبيعي أن ترغب في معاملة المراهقين القريبين جدًا من مرحلة البلوغ الزمني وكأنهم قادرون تمامًا على التفكير المنطقي واتخاذ القرار والتحكم في الانفعالات. لكنهم لم يصلوا إلى هناك بعد.
ربما تفيدك قراءة : تعليم الاطفال الدفاع عن انفسهم
كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس
في هذا الجزء نستكمل لك باقي استراتيجيات التعامل مع المراهقين لتصلوا سويًا إلى بر الأمان.
- كن يقظا دون أن تصبح مزعجًا.
يتضمن الفصل-التفرد درجة معينة من السرية وعدم الأمانة، وبعض التجارب مع الكحول والمخدرات الأخرى و مشكلات المراهقة أمر طبيعي. يعد الحفاظ على الاتصال والحوار المستمر مع أطفالك أمرًا حيويًا خلال هذه المرحلة من التطور.
- التأكيد على التعاطف.
مرحلة و صفات المراهقين مليئة بالتوتر لكل من الآباء والمراهقين. فكر في ما كان عليه الحال عندما كنت مراهقًا، واعتبر أن المراهقة أصبحت أكثر تعقيدًا وتحديًا. حاول أن تتفهم وتتعاطف مع الضغوط التي يواجهها المراهقون، إذ أن محاولة توحيد هويتهم – لمعرفة من هم وكيف يتناسبون مع العالم – ليست مهمة سهلة.
ربما تفيدك قراءة : مرحلة الطفولة والمراهقة في علم النفس
التعامل مع المراهقين العنيدين
يتميز بعض الأبناء في تلك المرحلة بالعند الزائد، معنا حل لهم! واصل القراءة لتتعرف عليه.
- امنح المراهقين فرصًا لكسب المزيد من الامتيازات على مستوى البالغين التي يبحثون عنها.
بعيدًا عن كونها استحقاقات، يجب كسب الامتيازات مثل الوصول إلى سيارة أو هاتف ذكي أو إنفاق الأموال من خلال المساهمة في الأداء اليومي للأسرة، بما في ذلك الأعمال المنزلية. وطبعا ابتعد عن ضرب المراهق . اربط النقاط بين هذه الامتيازات والمسؤوليات المحددة مع أطفالك المراهقين (والشباب البالغين)، حتى يفهموا بوضوح الرابط بين الامتيازات على مستوى البالغين ومسؤوليات معينة. إذا اختاروا الانسحاب من هذا الترتيب أو التهرب من المسؤوليات الموكلة إليهم، فإنهم يختارون أيضًا التخلي عن الامتيازات المرتبطة.
- لا تدع المواقف السلبية والسلوكيات المعارضة تدفعك بعيدًا.
الأبناء الكبار خبراء عندما يتعلق الأمر بالتصرف بطرق تثير غضب والديهم. عندما نشعر بالتهديد – سواء كان ذلك تهديدًا للحياة والأمان أو مجرد تهديد متصور يجعلنا نشعر بالقلق أو الغضب أو التوتر – سواء كنا نتعامل مع التعامل مع المراهقين البنات أو الأولاد يتوقف جزء التفكير في دماغنا (قشرة الفص الجبهي) والعاطفي والبقاء على قيد الحياة- يتولى الجزء الموجه من دماغنا في الجهاز الحوفي المسؤولية. هذا هو أحد الأشياء التي تحدث أثناء جدال حاد مع ابنك المراهق، وهو يساعد في تفسير لماذا يمكن أن يصبح الآباء عاطفيين وغير عقلانيين في خضم النزاعات المحتدمة مع أطفالهم المراهقين.
حاول ألا تقلق بشأن التعرض للرفض عندما تتواصل معه (تذكر كيف يعمل الفصل بين الأفراد)، واستمر في بذل الجهود للتواصل مع أبنائك المراهقين وهذا فن التعامل مع المراهقين مشكلات وحلول ارسل رسالة مفادها أنه يمكنك تحمل موقفهم وسلوكهم المعارض، وأنك لن تذهب إلى أي مكان. في التعامل مع المراهقين، ابحث عن فرص للتعبير عن اللطف، والتقدير، والرحمة، والحب: ابتسامة دافئة، أو يد على كتف، أو عناق مع شعور، أو قبلة على الجبهة أو الخد، أو قل له “أنا أحبك . ” هذه الإجراءات الصغيرة لها قيمة ومعنى لا تقدر بثمن، حتى لو لم يظهرها المراهقون في الوقت الحالي.
- تذكر أن المراهقة هي فترة مؤقتة.
قال مارك توين ذات مرة: “عندما كنت صبيًا في الرابعة عشرة من عمري، كان والدي جاهلًا للغاية لدرجة أنني لم أستطع تحمل وجود الرجل العجوز في الجوار. ولكن عندما أصبحت في الـ21 من عمري، اندهشت من مقدار ما تعلمته خلال سبع سنوات “. وهكذا يكون الأمر بشأن كيفية التعامل مع المراهقين البنات أيضًا. مثل الظروف الصعبة الأخرى (والعواطف الشديدة)، يمكن أن تشعرك بأن المراهقة بأنها ستستمر إلى الأبد. ومع ذلك، فإن الشيء الوحيد الدائم هو عدم الثبات. قد تستمر تحديات المراهقة لفترة أطول مما تريد (ربما لفترة أطول بكثير)، لكنها مع ذلك سنوات ثمينة، وستنتهي.
ربما تفيدك قراءة: 10 نصائح مفيدة عند التعامل مع المراهق
التعامل مع المراهقين بعد الطلاق
للوالدين دور فعال في مساعدة أبنائهم المراهقين على التغلب على المشاعر المعقدة للطلاق. التواصل المفتوح أمر حيوي في الوقت المحيط بالطلاق. تأكد من أن ابنك المراهق يفهم أنه يمكنه القدوم إليك للتحدث عن الأشياء التي يشعر بها وطرح اسئلة محرجة للشباب والبنات
تتضمن بعض النصائح لمساعدة المراهقين على التكيف ما يلي:-
- اسمح لهم بالتأثير في القرارات المتعلقة بحياتهم
- حضور الأنشطة اللاصفية الخاصة بهم
- شجع علاقتهم بوالدهم الآخر لتتجنب تحمل مشاكل الأبناء بعد الطلاق بمفردك.
- كن متسقًا مع القواعد والانضباط
- وفر مساحة آمنة لهم للتعبير عن مشاعرهم
كيف عالج الإسلام مرحلة المراهقة
يكلف الفرد في مرحلة المراهقة/البلوغ بكل الفرائض. وينبغي على الوالدين أن يعينوا ابنائهما على الإلتزام بالدين والتقرب إلى الله في تلك الفترة، لأن هذا ما يمنعهم من الوقوع في الأخطاء مثل تعاطي المخدرات. ويجب على الأسرة توفير البيئة المناسبة والبعد عن الأجواء ذات الطابع الغربي.
ربما تفيدك قراءة: ما هى احتياجات المراهق النفسية وطرق إشباعها؟
كيف تجيب على أسئلة المراهقين المحرجة
من وقت بدء الحديث، يمكن للأطفال طرح بعض الأسئلة الصعبة جدًا. قد يسأل الأطفال الصغار من أين يأتي الأطفال أو لماذا انفصل والدا فلان. قد يطالبون بمعرفة أين يذهب الناس عندما يموتون، أو لماذا يبدو شخص من جنس مختلف مختلفًا عنهم. عندما يكبر أطفالك، لا تصبح أسئلتهم أسهل. ونحن لدينا ورقة غش من الإجابات ستجعل حديثك أسهل قليلاً.
- اظهر الحرج عند سماع أسئلة محرجة
من المغري إظهار هالة من الهدوء خلال محادثة غير مريحة مع ابنك البالغ. مثل هذا الموقف يتطلب الاحترام، أليس كذلك؟ لكن لا بأس من الاعتراف بأن السؤال غير مريح أو أن المناقشة أصبحت محرجة قليلاً. وإظهار أنك على دراية بالإحراج المحتمل للموقف سيظهر لمراهقك أنك صادق. إذا أصبحت الأمور غير مريحة بشكل لا يطاق، فاطلب مهلة لجمع أفكارك. لا ينبغي أن تكون المحادثة بين الوالدين والطفل شيئًا لمرة واحدة، بل حوارًا مستمرًا.
- اعترف بأنك لا تعرف عند استقبال أسئلة المراهقين المحرجة غير المعروفة
إذا سألك ابنك عن شئ محرج لا تعرف إجابته اعترف بذلك وعده إنك ستبحث في الأمر وتجيبه.
- لقد فعلت ذلك ولكن هذا ما حدث
غالبًا ما يرغب المراهقون في معرفة ما إذا كان بإمكانك فهم الخيارات التي يواجهونها، لذلك قد يطرحون أسئلة صريحة تخص مشاكل سن المراهقة للاولاد. هل كنت تدخن المخدرات؟ هل تعرضت للتخويف؟ قد تتساءل عما إذا كان من الحكمة الاعتراف بماضيك. إذا كنت قد انخرطت في سلوكيات كنت تأمل ألا يفعلها طفلك في هذا العمر، اعترف له أنك حقًا ارتكبت هذا الخطأ وهو ما تسبب لك في مشكلات وعدم احترامك لذاتك، إلخ..
قدمنا لك معلومات مفصلة عن استراتيجيات التعامل مع المراهقين سواء في الحياة المستقرة أو بعد الطلاق.
ربما تفيدك قراءة: حب المراهقة في علم النفس.. اعرف علاماته
