سن المراهقة والتغيرات النفسية للأولاد..أهم المعلومات بين يديك

سن المراهقة والتغيرات النفسية للأولاد أهم المعلومات بين يديك

يجب أن يحاول الآباء والأمهات فهم سن المراهقة والتغيرات النفسية للأولاد من خلال قراءة المقالات العلمية ومتابعة أحدث الدراسات عنهم. إذ تساعد هذه الخطوة في فهم طرق التعامل معهم والسيطرة عليهم بدون إزعاجهم. منصة السعودية ترصد لك كل تفاصيل تلك المرحلة المعقدة.

سن المراهقة والتغيرات النفسية

يواجه المراهقون اليوم أزمات هوية معقدة وصراعات أخلاقية بسبب وجود تعريفات ثقافية مختلطة لكل من “الصحة” و”قوة الشخصية“. من ناحية، نسمع رسالة بأن نكون متواضعين.

تذكرنا، مع ذلك، أن الصمت، أو الامتثال، أو الخضوع يمكن أن يحدث بتكلفة باهظة للغاية للذات. يصاحب الانفصال تطور الهوية خلال فترة المراهقة. ومع ذلك، فإن الاستقلال يتطور فيما يتعلق بالأسرة والأقران والمجتمع.

• يمكن أن يؤدي الصمت، والابتعاد عن الأسرة، وقطع الروابط الأسرية إلى الإفراط في التعرف على مجموعة الأقران، والارتباك في الهوية، والتمرد المفرط. و تشير الأبحاث إلى أن احترام الذات يتناقص خلال فترة المراهقة المبكرة، خاصة بالنسبة للشابات تتزامن مثالية المراهقين مع شعورهم المعزز بالتفرد والوعي الذاتي والتفكير النقدي، وهو من صفات المراهقين
• إلى جانب زيادة الصراع الأسري خلال فترة المراهقة المبكرة، تزيد هذه التغييرات من حاجة المراهقين إلى موافقة الأقران. يبلغ التطابق مع مجموعة الأقران ذروته في عمر اثني عشر إلى أربعة عشر عامًا تقريبًا، بسبب التغيرات النفسية في مرحلة المراهقة
• وبشكل جماعي، فإن هذه التغييرات تجعل المراهقين أهدافًا للترهيب النفسي. الترهيب هو موضوع مركزي في روايات كورمير. يحفز الخوف والتهديد بفقدان موافقة الأقران الشباب على أداء أفعال للمجموعة لا يفعلونها بمفردهم. علاوة على ذلك، فإن مؤامرة الصمت ونشر المسؤولية داخل الجماعة تحافظ على الوضع الراهن.
• سن المراهقة والتغيرات النفسية للبنات والأولاد تشمل الاستقلالية العاطفية قد تصاحب تحقيق الهوية. خطوة واحدة في تطوير الاستقلالية العاطفية هي نزع المثالية عن الوالدين. والأفراد الذين يحققون الاستقلالية العاطفية يتعاملون مع النقد والعقبات والنكسات بشكل بناء من خلال تطوير قوتهم الداخلية واحترامهم لذاتهم.

ربما تفيدك قراءة : طرق التعامل مع فترة المراهقة

ما هو سن المراهقة حسب منظمة الصحة العالمية

هى المرحلة الانتقالية للنمو والتطور بين الطفولة والبلوغ. تعرّف منظمة الصحة العالمية (WHO) المراهق بأنه أي شخص يتراوح عمره بين 10 و 19 وهذا سن المراهقة للأولاد والفتيات. ويندرج هذا النطاق العمري ضمن تعريف منظمة الصحة العالمية للشباب، والذي يشير إلى الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 24 عامًا.

ومع ذلك، في العديد من المجتمعات، يتم ربط المراهقة بشكل ضيق بالبلوغ ودورة التغيرات الجسدية التي تبلغ ذروتها في النضج الإنجابي أي يربطون بين سن المراهقة و البلوغ . في المجتمعات الأخرى، تُفهم المراهقة بمصطلحات أوسع تشمل التضاريس النفسية والاجتماعية والأخلاقية بالإضافة إلى الجوانب الجسدية الصارمة للنضج. في هذه المجتمعات، يشير مصطلح المراهقة عادةً إلى الفترة ما بين 12 و 20 عامًا وهو ما يعادل تقريبًا كلمة مراهقين.

ربما تفيدك قراءة : تعليم الاطفال الدفاع عن انفسهم

علامات المراهقة للاولاد

تكون التحولات الجسدية التي لوحظت خلال فترة المراهقة، في معظم الحالات، نتيجة للتغيرات الهرمونية حيث يتحول جسم المراهق من طفل إلى بالغ. تبدأ هذه المرحلة، التي تسمى سن البلوغ، بين سن 9 و 16 سنة وتنتهي عادة بين سن 18 و 22 سنة. ويحدث البلوغ في أوقات مختلفة بالنسبة للجميع. الهرمونات الجنسية هي المسؤولة عن هذه التغيرات الفسيولوجية في سن المراهقة للاولاد والفتيات. ينتج جسم الصبي المزيد من هرمون التستوستيرون بينما ينتج جسم الفتاة المزيد من هرمون الاستروجين.

تشمل التغيرات الجسدية التي لوحظت في كل من الفتيات والفتيان طفرات النمو وزيادة التعرق ومشاكل حب الشباب وظهور شعر العانة وتحت الإبط.

فيما يلي بعض الأمثلة الأخرى للتغييرات النموذجية عند الأولاد:

• أكتاف وصدر أوسع
• التغييرات الصوتية لذا نجد عدد كبير من الأولاد يحرجون من اخراج أصواتهم وعلى الأبوين هنا تقديم نصائح للاولاد بعدم الكسوف من أمر طبيعي.
• مظهر الشعر (الصدر والذراعين والوجه) ؛
• تطوير الأعضاء التناسلية.
• الانتصاب الأول.

والفتيات:

• نمو الثديين وهو من الممكن أن يسبب مشاكل سن المراهقة للبنات حال كان الأبوين يتصرفان بشكل يشعرها بالخجل منهما.
• الحيض الأول
• اتساع الوركين

بشكل عام، تظهر علامات البلوغ الأولى عند الفتيات أكثر من الأولاد.

ربما تفيدك قراءة: 8 استراتيجيات تساعدك في التعامل مع المراهقين

التغيرات الهرمونية في سن المراهقة

في الواقع، التغيرات الهرمونية والجسدية التي يمر بها المراهقون تجعلهم أكثر وعيًا بحياتهم الجنسية. إنها تلعب دورًا مهيمنًا خلال هذه المرحلة الانتقالية وهي مصدر الكثير من الأسئلة. يحتاج المراهقون إلى معلومات محددة ودقيقة حول النشاط الجنسي وعن سن المراهقة والحب ، فضلاً عن بيئة داعمة حتى يتمكنوا من فهم سلوكياتهم ومشاعرهم من حيث الحب والجنس. لذلك من المهم خلق مناخ مفتوح لمناقشة الموضوعات المتعلقة بحياتهم الجنسية. لكن الحديث عن الجنس ليس بالأمر السهل، لذلك من المهم أيضًا اختيار الوقت المناسب والاستراتيجية المناسبة لطرح الموضوع مع احترام خصوصية المراهق.

نصائح سن المراهقة للاولاد

إذا كنت والدًا لمراهق، فإليك بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على انسجام عائلتك خلال هذه الفترة الأكثر حساسية:

• لا تنس أنه على الرغم من أن طفلك يجعل حاجته إلى الاستقلال صاخبًا وواضحًا، فإنه لا يزال بحاجة إليك من نواح كثيرة. كن حاضرًا ومستعدًا للمساعدة.
• كيفية التعامل مع المراهق العنيد أيضًا تتضمن ألا تحكم بسرعة كبيرة. قد تكون بعض السلوكيات التي قد تبدو في البداية غير طبيعية بالنسبة لك مجرد مظهر طبيعي للمراهقة. كن على اطلاع وتحدث إلى الآباء الآخرين ؛ قد يسمح لك هذا بإعادة الأمور إلى نصابها.
• استمع وكن منفتحًا وكن متعاطفًا. حاول أن تضع نفسك في مكان ابنك المراهق واستمع إلى وجهة نظره أو وجهة نظره. لتجنب المواجهة، اقترح خيارات بدلاً من إعطاء الأوامر.

ربما تفيدك قراءة: كيفية التعامل مع المراهق في علم النفس.. معك طرق مجدية

كيفية التعامل مع سن المراهقة للاولاد

نستكمل معك في النقاط التالية طرق التعامل مع ابنك في مرحلته الخطرة:-

• عبر عن توقعاتك بوضوح فيما يتعلق بالأشياء غير القابلة للتفاوض بالنسبة لك: حظر التجول، والدرجات، والأعمال المنزلية، وما إلى ذلك. بالنسبة للأشياء التي تعتبرها أقل أهمية، حاول التخلي عنها واعلن تسامحك.
• تربية المراهقين في الإسلام تتضمن الصدق بأن تكن واثقًا في ابنك المراهق وأظهر ذلك. أيضًا، اجعل ابنك المراهق يشعر بأنه مهم بالنسبة لك واجبر بخاطره. اقترح مشاركة الأنشطة التي يتمتع بها ابنك المراهق ؛ سيسمح لك هذا بتقوية الروابط وتعزيز العمل الجماعي. اهتم بحياته وأصدقائه والأشياء التي يهتم بها أو التي تشكل جزءًا من حياته اليومية.
• إذا لاحظت علامات مقلقة مثل التغييرات في عادات الأكل، أو الدرجات المنخفضة بشكل ملحوظ، أو العزلة أو انقطاع الاتصال، فشارك مخاوفك مع ابنك المراهق بأمانة كاملة، وإذا لزم الأمر، اطلب المساعدة.

ربما تفيدك قراءة: كيفية التعامل مع المراهق العنيد.. إليك الحل السحري

ما هي الامراض النفسية الشائعة؟

بالإضافة إلى الاكتئاب والقلق تشمل مشكلات الصحة العقلية للمراهقين الصدمات واضطراب الشخصية الحدية والفصام علاوة على ذلك تُصنف أيضًا اضطرابات سلوك المراهقين مثل تعاطي المخدرات واضطرابات الأكل على أنها اضطرابات نفسية لدى المراهقين

ما هو الاكتئاب عند المراهقين؟

نوبة الاكتئاب الكبرى هي فترة أسبوعين على الأقل من الحالة المزاجية السيئة الموجودة في معظم المواقف تشمل الأعراض تدني احترام الذات وفقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة في العادة ومشاكل النوم والطاقة والتركيز يجد المراهقون المصابون بالاكتئاب الشديد صعوبة أو استحالة في القيام بالأنشطة اليومية العادية مثل العمل والدراسة والنوم وتناول الطعام.علاوة على ذلك فإن أولئك الذين عانوا من نوبة واحدة من اضطراب الاكتئاب الشديد معرضون لخطر الإصابة بنوبة أخرى.

من اهم التغيرات النفسية للمراهق الانفعال؟

بالضبط ينفعل المراهقون بشكل غير متوقع بسبب التغيرات التي يمر بها عقلهم وتقلب المزاج

كيف يمكن تلبية حاجات المراهق الصحية والعقلية؟

يحتاج المراهقون إلى الشعور بالأمان والحب والإنجاز وتحقيق نجاحات والقبول وأيضًا يحتاجون إلى تناول طعام صحي يعتمد على البروتين ونسبة نشويات تصل إلى 50% من الوجبة لتمدهم بالطاقة اللازمة لتحركاتهم

صحيح أن التعامل مع سن المراهقة والتغيرات النفسية للأولاد ليس بالمهمة السهلة. لكن كن مطمئنًا: بمجرد وصولك إلى التقاعد، من المحتمل أنك ستتذكر أذى طفلك وحماقته معًا وتشترك في ضحكة أو اثنتين. ولكن إذا كان طفلك يعاني حقًا من صعوبات أو يتبنى سلوكيات تثير قلقك، فلا تتردد في الحصول على المساعدة. حقيقة أن المراهقة هي وقت ساحق بالنسبة لمعظم الناس ليست سببًا لإهمال أو تجاهل المواقف التي يمكن أن تتدهور أو تلحق الضرر بطفلك أو عائلتك. فقط لا تنس أنه في كثير من الحالات، يمكن أن يكون التراجع والقليل من الأنفاس العميقة هو الاستراتيجية الأكثر فاعلية!.

ربما تفيدك قراءة: 10 نصائح مفيدة عند التعامل مع المراهق

المصدر: أهل السعودية